Η ινομυαλγία δεν είναι εύκολη διάγνωση.
Στο παρελθόν, ένας τρόπος με τον οποίο οι γιατροί προσπάθησαν να περιορίσουν τη διάγνωση της ινομυαλγίας ήταν η άσκηση πίεσης σε 18 μικρά σημεία που βρίσκονται σε όλο το σώμα για να προκαλέσουν την αίσθηση της ευαισθησίας και του πόνου. Αυτά τα σημεία είναι γνωστά ως τρυφερά σημεία.
Το 1990, το Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας εντόπισε 18 συγκεκριμένα σημεία που είναι συχνά, αλλά όχι πάντα, ευαίσθητα σε άτομα με ινομυαλγία. Αυτά τα σημεία έγιναν μέρος μιας διαγνωστικής εξέτασης.
Πριν από το 2010, τουλάχιστον 11 από αυτά τα 18 σημεία έπρεπε να είναι θετικά για ευαισθησία, ώστε ο γιατρός σας να σας διαγνώσει επίσημα με ινομυαλγία.
Τα διαγνωστικά κριτήρια για την ινομυαλγία έχουν αλλάξει έκτοτε και τα σημεία ευαισθησίας δεν χρησιμοποιούνται πλέον ως διαγνωστικό εργαλείο.
Η ινομυαλγία διαγιγνώσκεται πλέον μέσω μιας σειράς εργαστηριακών εξετάσεων που αποκλείουν άλλες αιτίες εκτεταμένου πόνου, κόπωσης και διαταραχής του ύπνου. Αυτές οι νέες τεχνικές έχουν εντοπίσει πολύ περισσότερα άτομα με ινομυαλγία που δεν πληρούσαν τα κριτήρια βαθμών προσφοράς.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς οι πάροχοι χρησιμοποίησαν τη μέθοδο διάγνωσης των σημείων προσφοράς.
Διάγνωση ινομυαλγίας με ευαίσθητα σημεία
Αν και η παρουσία σημείων ευαισθησίας δεν χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της ινομυαλγίας, για ιστορικούς λόγους, θα περιγράψουμε αυτές τις περιοχές. Προηγουμένως ορίζονταν ως 18 τρυφερά σημεία σε όλο το σώμα, το καθένα περίπου στο μέγεθος μιας δεκάρας.
Τα ευαίσθητα σημεία της ινομυαλγίας εντοπίζονται σε ομάδες και στις δύο πλευρές του σώματος, τόσο πάνω όσο και κάτω από τη μέση. Αυτά τα συμπλέγματα βρίσκονται γύρω από τις ακόλουθες περιοχές:
- λαιμός
- στήθος
- ώμους
- αγκώνες
- γοφούς
- τα γόνατα
Για να θεωρείται ένα σημείο τρυφερό, το σημείο θα πρέπει να προκαλεί εντοπισμένο πόνο όταν ο γιατρός σας το πιέζει με το δάχτυλό του. Ο γιατρός πίεζε με αρκετή πίεση ώστε το νύχι τους να γίνει λευκό.
Ένα σημείο που θα ήταν θετικό για ευαισθησία θα ήταν επώδυνο μόνο στο ακριβές σημείο που πιέζει ο γιατρός.
Ένα από τα καθοριστικά χαρακτηριστικά της ινομυαλγίας είναι ότι ο πόνος συνήθως παρουσιάζει διακυμάνσεις. Μπορεί να έρχεται και να φεύγει, να μετακινείται ή να ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό σε ένταση από μέρα σε μέρα. Την ημέρα που θα καλέσετε τον γιατρό σας για να κλείσετε ένα ραντεβού, μπορεί να έχετε ευαισθησία και στα 18 σημεία προσφοράς.
Την ίδια την ημέρα του ραντεβού, μπορεί να έχετε τρυφερότητα μόνο σε τέσσερα από αυτά. Με τα χρόνια, πολλοί άνθρωποι με ινομυαλγία δεν έχουν διαγνωστεί επειδή δεν είχαν ευαισθησία σε 11 σημεία τη στιγμή της φυσικής τους εξέτασης.
Ένα τεστ τρυφερών σημείων εξακολουθεί να είναι ένας χρήσιμος οδηγός για τους γιατρούς. Αλλά η επέκταση των διαγνωστικών κριτηρίων έχει βοηθήσει περισσότερους ανθρώπους να λάβουν τη σωστή διάγνωση.
Μόλις διαγνωστεί με ινομυαλγία, ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας εξηγήσει την τρέχουσα εικαζόμενη αιτιολογία του πόνου. Στη συνέχεια, μπορείτε να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βελτιώσετε τα συμπτώματά σας.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση τρυφερών σημείων
Τα άτομα με ινομυαλγία συνήθως ανησυχούν περισσότερο για τους πόνους σε όλο το σώμα και τη γενική ευαισθησία παρά για συγκεκριμένα ευαίσθητα σημεία. Εάν έχετε ινομυαλγία, πιθανότατα σκέφτεστε περισσότερο τα συμπτώματα που παρεμβαίνουν στην καθημερινότητά σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πρωινή δυσκαμψία
- δυσκολία στην κίνηση
- πόνος κατά τις χειραψίες και τις αγκαλιές
- επώδυνους κόμπους στους μυς σας
Οι επώδυνοι κόμβοι στους μύες σας είναι συχνά μυοπεριτονιακά σημεία ενεργοποίησης. Τα σημεία σκανδάλης είναι σκληρά εξογκώματα με κόμπους που σχηματίζονται σε τεντωμένους σκελετικούς μύες. Σε αντίθεση με τα ευαίσθητα σημεία, τα οποία προκαλούν μόνο εντοπισμένο πόνο, τα σημεία ενεργοποίησης προκαλούν τόσο εντοπισμένο όσο και αναφερόμενο πόνο.
Ο αναφερόμενος πόνος μοιάζει σαν να εκτοξεύεται ή να ακτινοβολεί σε διαφορετικό μέρος του σώματός σας. Τα σημεία ενεργοποίησης είναι πολύ πιο κοινά σε άτομα με ινομυαλγία από ό,τι στον γενικό πληθυσμό. Ωστόσο, ο καθένας μπορεί να τα αναπτύξει.
Υπάρχει μια διαδεδομένη χρόνια πάθηση πόνου που ονομάζεται σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου. Περιλαμβάνει χρόνιο πόνο στο σημείο ενεργοποίησης. Το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου μπορεί να συνυπάρχει με ινομυαλγία.
Μια μελέτη στο
Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό
Αυτά είναι καλά νέα, γιατί υπάρχουν αρκετές θεραπείες για τον πόνο στο σημείο ενεργοποίησης που μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως.
Ενέσεις σημείου ενεργοποίησης για ινομυαλγία
Οι ενέσεις στο σημείο ενεργοποίησης μπορούν να απενεργοποιήσουν ένα επώδυνο σημείο ενεργοποίησης, παρέχοντας ανακούφιση από τον πόνο σε ορισμένες περιοχές.
Οι ενέσεις στο σημείο ενεργοποίησης πρέπει να γίνονται από εκπαιδευμένο ειδικό για τον πόνο με εξειδικευμένο εξοπλισμό. Οι ενέσεις μπορεί να περιέχουν φυσιολογικό ορό, στεροειδή ή ένα τοπικό αναισθητικό όπως η λιδοκαΐνη.
Ρωτήστε το γιατρό σας εάν χορηγεί ενέσεις με σημείο ενεργοποίησης ή εάν γνωρίζετε κάποιον άλλο γιατρό που κάνει. Εναλλακτικά, επισκεφτείτε τον κατάλογο πιστοποιημένων ειδικών για τον πόνο του American Board of Pain Medicine για να βρείτε κάποιον στην περιοχή σας που κάνει ενέσεις με σημείο ενεργοποίησης.
Θεραπεία βελονισμού για ινομυαλγία
Υπάρχουν πολλές ομοιότητες μεταξύ των ευαίσθητων σημείων ινομυαλγίας, των μυοπεριτονιακών σημείων ενεργοποίησης και των σημείων βελονισμού. Ο βελονισμός, η αρχαία κινεζική πρακτική της εισαγωγής βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα τον βελονισμό, μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή θεραπείας. Οι περισσότερες κλινικές βελονισμού μπορούν γρήγορα να σας ταιριάξουν για ένα ραντεβού.
Μπορείτε να ανατρέξετε στον κατάλογο βελονιστών του Acufinder για να βρείτε έναν παραδοσιακό επαγγελματία στην περιοχή σας. Εάν ενδιαφέρεστε να δείτε έναν γιατρό που ασκεί τον βελονισμό, μπορείτε να δείτε τον ηλεκτρονικό κατάλογο της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικού Βελονισμού.
Θεραπεία μασάζ σημείου ενεργοποίησης για ινομυαλγία
Μια μελέτη στο
Η χειρωνακτική θεραπεία λεμφικής παροχέτευσης είναι μια τεχνική μασάζ που απομακρύνει το υγρό από περιοχές όπου τα λεμφαγγεία είναι φραγμένα ή κατεστραμμένα.
Το μασάζ συνδετικού ιστού είναι μια τεχνική έντονο μασάζ που εστιάζει στον χειρισμό του μυοπεριτονιακού ιστού. Οι ερευνητές προτείνουν ότι και οι δύο τεχνικές μειώνουν τον πόνο, βελτιώνουν την ποιότητα ζωής και αυξάνουν τα κατώφλια πόνου.
Δεν δημιουργούνται όλα τα μασάζ ίσα, επομένως μην περιμένετε τα καλύτερα αποτελέσματα από το τοπικό σπα σας. Ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε ζητώντας συστάσεις από φίλους, τον οικογενειακό σας γιατρό ή τον ειδικό σας στην ινομυαλγία.
Για περισσότερη βοήθεια σχετικά με την εύρεση ενός ειδικευμένου θεραπευτή μασάζ κοντά σας, ανατρέξτε επίσης στον κατάλογο πιστοποιημένων ιατρών της Αμερικανικής Ένωσης Θεραπείας Μασάζ.
Τα ευαίσθητα σημεία ινομυαλγίας είναι περιοχές όπου μπορεί να αισθανθείτε τοπικό πόνο όταν πιέζονται.
Τα σημεία ενεργοποίησης προκαλούν εντοπισμένο και ακτινοβόλο πόνο. Για να αισθανθείτε ανακούφιση από τον πόνο που σχετίζεται και με τα δύο, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με πιθανές θεραπείες που μπορεί να βοηθήσουν.
Discussion about this post