Η χειροπρακτική είναι μια πρακτική συμπληρωματική θεραπεία που στοχεύει να βοηθήσει το σώμα σας να αυτοθεραπευθεί. Οι χειροπράκτες προσαρμόζουν ή χειραγωγούν τη σπονδυλική στήλη σας για τη θεραπεία παθήσεων του νευρικού συστήματος (εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός) και του μυοσκελετικού συστήματος (οστά, μύες, αρθρώσεις και σύνδεσμοι).
Ένας χειροπράκτης δεν μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή να κάνει χειρουργική επέμβαση, αλλά μπορεί να κάνει πολλά από τα άλλα πράγματα που κάνουν οι γιατροί. Για παράδειγμα, μπορούν:
- σε εξετάσω
- διάγνωση παθήσεων υγείας
- αναπτύξτε ένα ατομικό σχέδιο θεραπείας
Ο κύριος τύπος χειροπρακτικής θεραπείας ονομάζεται προσαρμογή ή χειραγώγηση. Οι χειροπράκτες ευθυγραμμίζουν εκ νέου τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη ασκώντας ποικίλες ποσότητες πίεσης σε αυτές τις περιοχές, χρησιμοποιώντας τα χέρια τους ή ειδικά όργανα.
Τεντώνουν επίσης τους πόνους στους μύες, οι οποίοι μπορούν να μειώσουν τον σπασμό γύρω από τις αρθρώσεις.
Οι χειροπράκτες αντιμετωπίζουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις, όπως:
- πόνος στη μέση και στον αυχένα
- πόνος στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας
- μυϊκοί τραυματισμοί
- πονοκέφαλο
Μπορεί η χειροπρακτική να βοηθήσει άτομα με ΨΑ;
Τα άτομα με διαφορετικούς τύπους αρθρίτιδας μπορεί να ωφεληθούν από τη φροντίδα ενός χειροπράκτη. Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει:
- ανακουφίσει τον πόνο
- πρόληψη μυϊκών σπασμών
- ευθυγραμμίστε ξανά τις αρθρώσεις για να τις βοηθήσετε να λειτουργούν καλύτερα
- βελτιώστε την κίνηση
Το αν μπορεί να βοηθήσει ειδικά για την ψωριασική αρθρίτιδα (ΨΑ) είναι λιγότερο σαφές. Πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα για αυτό το θέμα.
Και, φυσικά, η χειροπρακτική δεν θα πρέπει να είναι η κύρια θεραπεία για την αρθρίτιδα. Προορίζεται ως προσθήκη σε παραδοσιακές θεραπείες που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα και θέτουν την ασθένεια σε ύφεση, όπως:
- μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
- βιολογικά και τροποποιητικά της νόσου αντιρευματικά φάρμακα (DMARDs)
- συνταγογραφούμενα παυσίπονα, όπως γκαμπαπεντίνη, πρεγκαμπαλίνη (Lyrica), ντουλοξετίνη (Cymbalta)
Τι να περιμένεις
Η πρώτη σας επίσκεψη με χειροπράκτη θα πρέπει να είναι παρόμοια με την πρώτη σας επίσκεψη σε γιατρό. Ο χειροπράκτης θα ρωτήσει για το ιατρικό ιστορικό και τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Μετά θα κάνουν εξετάσεις.
Ο χειροπράκτης θα εξετάσει τις περιοχές της σπονδυλικής σας στήλης που σας προκαλούν πρόβλημα, όπως ο λαιμός σας. Μπορεί να σας υποβάλουν σε τεστ για να ελέγξουν το εύρος της κίνησης, τη μυϊκή σας δύναμη και τα αντανακλαστικά. Μπορεί επίσης να σας στείλουν για ακτινογραφίες της σπονδυλικής σας στήλης.
Αφού ολοκληρωθούν όλες αυτές οι εξετάσεις, ο χειροπράκτης θα σας δώσει ένα σχέδιο θεραπείας για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας — για παράδειγμα, να ανακουφίσετε τον πόνο.
Κατά τη διάρκεια κάθε θεραπείας, ο χειροπράκτης σας θα χρησιμοποιεί ωστικές κινήσεις για να προσαρμόσει και να ευθυγραμμίσει συγκεκριμένες αρθρώσεις, όπως αυτές στις:
- ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ
- τα γόνατα
- τους καρπούς
- ώμους
Συνήθως, θα έχετε μια σειρά προσαρμογών, η καθεμία με διαφορά λίγων ημερών. Θα δείτε τον χειροπράκτη σας για μερικές εβδομάδες μέχρι να βελτιωθούν ο πόνος και η λειτουργία σας.
Οι χειροπράκτες χρησιμοποιούν επίσης άλλους τύπους θεραπειών που δεν περιλαμβάνουν χειραγώγηση, όπως:
- υπέρηχος
- ζέστη ή πάγος
- ηλεκτρική διέγερση
- άσκηση
- συμβουλές για δίαιτα και απώλεια βάρους
Είναι η χειροπρακτική ασφαλής;
Η χειροπρακτική φροντίδα είναι χρήσιμη για τον πόνο, αλλά δεν φαίνεται να βελτιώνει τη μακροπρόθεσμη λειτουργία. Στο παρελθόν, οι γιατροί δεν πωλούνταν για τα οφέλη της χειροπρακτικής φροντίδας για την αρθρίτιδα. Αυτή η άποψη έχει αρχίσει να αλλάζει.
Οι μελέτες δείχνουν όλο και περισσότερο ότι η χειροπρακτική θεραπεία βοηθά
Σε μια μελέτη του 2013, η εκπαίδευση ασθενών και οι χειροπρακτικές θεραπείες δύο φορές την εβδομάδα για 6 εβδομάδες ήταν πιο αποτελεσματικές για την ΟΑ του ισχίου από τις καθημερινές διατάσεις ή εκπαίδευση μόνο.
Το αν η χειροπρακτική βοηθά τα άτομα με PsA είναι λιγότερο σαφές. Δεν υπάρχει καμία έρευνα που να δείχνει ότι λειτουργεί.
Είναι εντάξει να δοκιμάσετε τη χειροπρακτική θεραπεία, αλλά αποφύγετε να λάβετε προσαρμογές όταν αντιμετωπίζετε έξαρση. Αυτή η θεραπεία δεν συνιστάται για άτομα που έχουν ενεργή φλεγμονή επειδή θα μπορούσε να προκαλέσει τραυματισμό.
Η χειροπρακτική επίσης δεν είναι καλή ιδέα για οποιονδήποτε με αρθρίτιδα ή οστεοπόρωση του λαιμού.
Η οστεοπόρωση αποδυναμώνει τα οστά, καθιστώντας τα πιο πιθανό να σπάσουν υπό πίεση. Εάν υπάρχει αρθρίτιδα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού του νωτιαίου μυελού με βίαιο χειρισμό.
Πριν δοκιμάσετε τη χειροπρακτική ή οποιαδήποτε άλλη νέα θεραπεία, συμβουλευτείτε τον γιατρό που θεραπεύει την αρθρίτιδα σας. Να είστε προσεκτικοί με οποιονδήποτε χειροπράκτη που ισχυρίζεται ότι μπορεί να θεραπεύσει ή να «θεραπεύσει» την αρθρίτιδα σας. Δεν μπορούν.
Αναζητήστε έναν χειροπράκτη που χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών. Μπορείτε να βρείτε έναν αξιόπιστο χειροπράκτη στην περιοχή σας στον ιστότοπο της Αμερικανικής Εταιρείας Χειροπρακτικής.
Εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα μετά από 4 έως 10 συνεδρίες, αυτή η θεραπεία πιθανότατα δεν πρόκειται να σας βοηθήσει. Είτε μεταβείτε σε άλλο χειροπράκτη είτε δοκιμάστε μια διαφορετική θεραπεία.
Discussion about this post