Πώς να προγραμματίσετε το «αυθόρμητο» σεξ — και γιατί πρέπει

Τι εννοούμε με τον όρο «σεξ»

Εννοούμε ολόκληρο το τρελό shebang: Αυνανισμός, αγκαλιές, φιλιά ή οποιαδήποτε άλλη μορφή σωματικής οικειότητας. Βασικά, αν σε διεγείρει, μετράει.

PSA: Δεν χρειάζεται να είναι βαρετό!

Αν ανατρέξετε στο πιο αχνό σεξ με τα δάχτυλα που είχατε ποτέ, το πιθανότερο είναι ότι ήταν προγραμματισμένο.

Αυτό το σούπερ ερωτικό εικονικό sesh με το μπουκ σου για μεγάλες αποστάσεις; Μάλλον συμφωνήσατε για μια στιγμή για να συνδεθείτε.

Μια καυτή σύνδεση IRL μετά το lockdown; Στοίχημα ότι μετρήσατε αντίστροφα τις μέρες μέχρι να είναι εντάξει ένα πρόσωπο με πρόσωπο.

Ραντεβού με αίσιο τέλος με τον σύζυγό σας ή το άτομο που βλέπετε; Ναι, επίσης προγραμματισμένο εκ των προτέρων.

Ακόμη και εκείνες οι ιδρωμένες μοναχικές δουλειές που ανυπομονείτε να στριμώξετε όταν ο συγκάτοικος/οι γονείς/τα παιδιά σας πάνε για ύπνο είναι σχεδόν προγραμματισμένες εκ των προτέρων.

Μήπως το να σκέφτεσαι από πριν μια στιγμή να πέσεις κάτω και να βρώμικες έκανε το σεξ λιγότερο ευχάριστο; Φυσικά και όχι! Αυτό συμβαίνει επειδή το προγραμματισμένο σεξ είναι το ίδιο με το κανονικό σεξ — ευχάριστο, ικανοποιητικό και διασκεδαστικό!

Γιατί λειτουργεί

Η ζωή δεν είναι όπως στις ταινίες, φίλοι. Τα προγράμματά μας και οι σεξουαλικές μας ορμές δεν είναι πάντα συγχρονισμένα και δεν κορυφώνουμε πάντα από κοινού.

Τα logistics και οι λίμπιντο είναι δύσκολα και δεν παίζουν πάντα καλά μαζί χωρίς λίγη προσπάθεια και αλλαγή των πραγμάτων.

Το να χαρίζεις χρόνο για σεξ λειτουργεί σε τόσα πολλά επίπεδα, θα αναρωτιέσαι γιατί νόμιζες ότι ήταν εξαρχής χαρισματικό.

Να γιατί λειτουργεί.

Σου δίνει χρόνο για προετοιμασία

Γνωρίζοντας πότε το σεξ είναι στο μενού, σας δίνει χρόνο να προετοιμαστείτε για αυτό.

Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει να ξεκουραστείτε πρώτα με έναν υπνάκο, να περιποιηθείτε τις κάτω περιοχές σας ή να δωροδοκήσετε τον συγκάτοικό σας με μια δωροκάρτα για παγωμένο γιαούρτι, ώστε να μπορούν να κάνουν GTFO για μερικές ώρες.

Μπορεί να αφαιρέσει κάποια πιθανά εμπόδια

Πρακτικά μιλώντας, ένα heads-up πριν από ένα ραντεβού σεξ είναι χρήσιμο για όποιον αντιμετωπίζει ζητήματα ή συμπτώματα που μπορεί να επηρεάσουν το σεξ.

Για παράδειγμα, είναι χρήσιμο εάν:

• χρησιμοποιήστε Viagra ή κολπική κρέμα πριν από το σεξ
• έχουν άγχος
• χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να διεγερθείτε
• χρησιμοποιήστε φάρμακα που προκαλούν παρενέργειες

Σου δίνει χρόνο να φτιάξεις τη διάθεση

Όχι ότι δεν μας αρέσει ένα καλό πέταμα χωρίς φασαρία, αλλά είναι ωραίο να σβήνεις τα κεριά και τα ωραία σεντόνια ή τα σεξουαλικά σκηνικά και τα λαστιχένια σεντόνια, αν αυτό είναι η μαρμελάδα σου.

Είναι σαν προπαιχνίδι για τον εγκέφαλό σου

Ω, η γλυκιά προσμονή του να ξέρεις ότι θα γίνεις ζεστός και βαρύς!

Είναι σαν να ξέρεις ότι σε περιμένει ένα κομμάτι κέικ στο σπίτι αφού έχεις λιμοκτονήσει όλη μέρα, μόνο που αντί για το αγαπημένο σου γλάσο, παίρνεις οργασμό.

Και ως σύντροφος που θα αποδεχτείς ένα επικείμενο ραντεβού, το να ξέρεις ότι είσαι επιθυμητός και επιθυμητός μπορεί να δώσει σε σένα και στην οσφύ σου όλη την αίσθηση.

Μπορεί να ξεκινήσει μια συζήτηση για το σεξ

Δεν αισθάνονται όλοι άνετα να μιλούν για το σεξ, αλλά το να πρέπει να το σχεδιάσετε, σας δίνει ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης εάν θέλετε να μιλήσετε για φαντασιώσεις ή να μοιραστείτε τις ενέργειές σας. (Περισσότερα για το πώς να μιλήσουμε για αυτό που έρχεται αμέσως!)

Μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από μια αποτυχία

Το να πέφτουμε σε χάος συμβαίνει στους καλύτερους από εμάς, ειδικά σε μακροχρόνιες σχέσεις. Προσθέστε μια πανδημία και το να κάθεστε ιδρωμένοι και να παραγγείλετε φαγητό σε πακέτο γίνεται ο κανόνας.

Οι άνθρωποι κάνουν λιγότερο σεξ, σύμφωνα με έρευνα. Ο προγραμματισμός θα μπορούσε να είναι ένας τρόπος για να επαναφέρετε την ώθηση, ακόμα κι αν προγραμματίζετε κάποιο γυμναστήριο ή ξεκούραση ανάμεσα στα επεισόδια του «Bridgerton».

Εάν έχετε σύντροφο, δείτε πώς να το αναφέρετε

Το κλειδί για να το αναδείξετε είναι να μην το κάνετε να ακούγεται σαν αγγαρεία που πρέπει να κάνετε. Είναι σεξ, όχι οδοντιατρικός καθαρισμός.

Θα μπορούσατε να πείτε κάτι σύμφωνα με τα εξής:

• «Θυμάστε πότε είχαμε χρόνο να μείνουμε στο κρεβάτι για λίγο μετά το σεξ; Μου λείπει αυτό! Στοίχημα ότι θα μπορούσαμε να το κάνουμε ξανά αν αφήσουμε στην άκρη χρόνο [insert days].»
• «Ήμασταν τόσο απασχολημένοι. Νομίζω ότι ήρθε η ώρα να προγραμματίσουμε κάποια σέξι ώρα. Πώς είναι το πρόγραμμά σας [insert day];”
• «Πώς θα σας φαινόταν να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο για σεξ;»

Εάν το να μην κάνετε αρκετό σεξ είναι ένα επώδυνο σημείο και έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σχέση σας, μπορεί να ωφεληθείτε αν τα βάλετε όλα στο τραπέζι:

• «Δεν είναι μυστικό ότι δεν έχουμε συνδεθεί τον τελευταίο καιρό. Ας συμφωνήσουμε να αφιερώνουμε λίγο χρόνο κάθε εβδομάδα μόνο για τους δυο μας. Τι νομίζετε?”
• «Ξέρω ότι ήμουν πολύ κουρασμένος/απασχολημένος για να κάνω σεξ τον τελευταίο καιρό, αλλά θέλω πραγματικά να το αλλάξω. Πώς θα σας φαινόταν να φτιάξετε [insert day/time] Ώρα να συνδεθούμε αφού τότε έχουμε και οι δύο περισσότερο χρόνο και ενέργεια;»

Από πού να ξεκινήσετε

Είστε έτοιμοι να σκεφτείτε για περισσότερο σεξ; Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε, ώστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο το καλύτερο πράγμα στο ημερολόγιό σας.

Θέστε τους στόχους σας

Σκεφτείτε τι ελπίζετε να πετύχετε από το προγραμματισμένο σεξ:

• Ψάχνετε να κάνετε περισσότερο σεξ γενικά;
• Θέλετε περισσότερο χρόνο για να απολαύσετε τη λάμψη μετά τη συνουσία παρά το γρήγορο σεξ με τις κάλτσες που κάνετε από τότε που γίνατε γονείς;
• Θέλετε να το εμπλουτίσετε δοκιμάζοντας νέα πράγματα και εξερευνώντας φαντασιώσεις;
• Θέλετε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για αυτοεξερεύνηση και αυνανισμό;

Λάβετε υπόψη τους στόχους σας όταν προγραμματίζετε την ώρα του παιχνιδιού σας, ώστε να μπορείτε να προγραμματίσετε ανάλογα. Και με τον όρο «οι στόχοι σας», εννοούμε τους στόχους όλων των εμπλεκομένων.

Πάρτε το στο cal

Εντάξει, δεν πρέπει να βάλετε τις ημερομηνίες του σεξ στο ημερολόγιο.

Αλλά αν τα προγράμματά σας είναι άγρια ​​ή εντελώς αταίριαστα, η τοποθέτηση του σεξ στο ημερολόγιο του δίνει προτεραιότητα και μειώνει τις πιθανότητες να κάνετε διπλή κράτηση για το σέξι κουλοχέρη σας.

Επιτρέψτε την ευελιξία

Ακριβώς επειδή χαρτογραφείτε τον χρόνο δεν σημαίνει ότι πρέπει να χαρτογραφείτε κάθε κίνηση.

Εάν μπείτε με σειρά πορείας, θα μπορούσατε να δημιουργήσετε τη βάση για άγχος ή δυσαρέσκεια, εάν κάποιος από εσάς δεν αισθάνεται πραγματικά την προγραμματισμένη πράξη εκείνη ακριβώς τη στιγμή.

Πηγαίνετε με μια γενική πρόθεση για το τι θέλετε και οι δύο χωρίς να θέσετε σκληρούς και γρήγορους κανόνες.

Να είστε ανοιχτοί σε επαναπρογραμματισμό

Ας είμαστε ξεκάθαροι, δεν θέλετε να συνηθίσετε να αναβάλλετε τα ραντεβού σας για το σεξ, διαφορετικά δεν θα κάνετε ποτέ κανένα νέο δρόμο.

Αλλά μερικές μέρες, το να επαναπρογραμματίσετε τις σεξουαλικές συναντήσεις σας μπορεί να είναι το καλύτερο. Όπως αν κάποιος από εσάς είναι άρρωστος ή αντιμετωπίζει κάτι βαρύ.

Πριν αναβάλετε, όμως, αφιερώστε λίγο χρόνο για να θυμηθείτε πόσο καλό είναι το σεξ. Εάν μπορείτε να συγκεντρώσετε την επιπλέον ενέργεια για να ξεκινήσετε, κάντε το.

Όλα αυτά είπαν ότι δεν θα πρέπει να αισθάνεστε πίεση να εμπλακείτε σε σεξουαλική πράξη όταν δεν το θέλετε. Πρέπει να υπάρχει αμοιβαία συναίνεση, ανεξάρτητα από το είδος της σχέσης στην οποία βρίσκεστε.

Εάν σχεδιάζετε για λόγους γονιμότητας

Ο προγραμματισμός του σεξ για λόγους γονιμότητας δεν είναι τόσο εύκολος όσο το να αφιερώσεις λίγο χρόνο για να κάνεις περισσότερο σεξ.

Η χρήση μεθόδων ευαισθητοποίησης για τη γονιμότητα (FAMs) απαιτεί παρακολούθηση των εμμηνορροϊκών κύκλων και της ωορρηξίας σας για να καταλάβετε τις πιο γόνιμες ημέρες σας και να σχεδιάσετε το σεξ γύρω από αυτές.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το FAMS και άλλες ανησυχίες σχετικά με τη γονιμότητα, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή επικοινωνήστε με το τοπικό Planned Parenthood.

Τι να κάνεις στην πραγματικότητα

Μόλις καταλάβετε το *πότε*, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε το *πώς*.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές:

• Χτίστε την προσμονή με υποβλητικούς ψιθύρους ή σεξ που τους ενημερώνουν ότι ανυπομονείτε να τους έχετε.
• Εάν παίζετε μόνοι σας, δοκιμάζετε ένα νέο σεξουαλικό παιχνίδι ή διαλέγετε κάποιο νέο πορνό για τον εκκρεμή χρόνο παιχνιδιού σας μπορεί να δημιουργήσει προσμονή.
• Ακριβώς επειδή είναι σχεδόν βέβαιο ότι δεν σας δίνει ένα δωρεάν πάσο για να τσιγκουνευτείτε την υγιεινή ή την υγιεινή, οπότε καταβάλετε προσπάθεια.
• Όταν φτάσει η μέρα, εστιάστε στον χρόνο με τον εαυτό σας/μαζί και όχι στην ίδια την πράξη, έτσι ό,τι συμβεί μπορεί να συμβεί φυσικά.

Θυμηθείτε: Μπορεί ακόμα να είναι αυθόρμητο

Το να μην είστε πολύ συγκεκριμένοι εκ των προτέρων μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το προγραμματισμένο σεξ αυθόρμητο.

Γείρε στην προσμονή ρίχνοντας υποδείξεις για το τι έχετε στο μυαλό σας για τον χρόνο που περνάτε μαζί, αλλά αφήστε τα πράγματα ανοιχτά για οτιδήποτε αισθάνεστε καλά αυτή τη στιγμή, είτε πρόκειται για διεισδυτικό σεξ, αμοιβαίο αυνανισμό ή κάποιο αβίαστο φιλί και άγγιγμα.

Αν χρειάζεστε έμπνευση

Αν ανησυχείτε ότι ο προγραμματισμός του σεξ θα σας κάνει άβολο AF ή χρειάζεστε βοήθεια για να φτιάξετε τη διάθεση, δοκιμάστε τα παρακάτω για μερικές πληροφορίες:

• Παίξτε ένα παιχνίδι σεξ, όπως ζάρια σεξ ή Πενήντα ημέρες παιχνιδιού, που σας δίνει διαφορετικές θέσεις ή kinky πράξεις για να δοκιμάσετε.
• Περάστε το δρόμο σας μέσα από ένα άτακτο βιβλίο, όπως “The Big Black Book of Sex Positions» ή «Sex: 6 Books in 1», που καλύπτει τα πάντα, από σεξουαλικά παιχνίδια και σεξουαλικές συζητήσεις μέχρι ταντρικό σεξ και, αν νιώθετε ιδιαίτερα λυγισμένοι, στάσεις Κάμα Σούτρα.
• Διασκεδάστε με ένα σεξουαλικό παιχνίδι πολλαπλών λειτουργιών, όπως το We-Vibe Pivot, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ερωτογενές παιχνίδι ή για σόλο ή συνεργαζόμενο διεισδυτικό σεξ.

Η κατώτατη γραμμή

Όπως και να προγραμματίζετε τις ετήσιες διακοπές σας ή ένα πάρτι γενεθλίων, το σεξ δεν θα είναι λιγότερο διασκεδαστικό ή συναρπαστικό μόνο και μόνο επειδή το έχετε προγραμματίσει εκ των προτέρων. Οπότε απλά προγραμματίστε το ήδη!

Η Adrienne Santos-Longhurst είναι μια ανεξάρτητη συγγραφέας και συγγραφέας με έδρα τον Καναδά που έχει γράψει εκτενώς για όλα τα πράγματα για την υγεία και τον τρόπο ζωής για περισσότερο από μια δεκαετία. Όταν δεν είναι κλειστή στο υπόστεγο γραφής της για να ερευνήσει ένα άρθρο ή να πάρει συνεντεύξεις με επαγγελματίες υγείας, μπορεί να τη βρει κανείς να γλεντάει στην παραλιακή πόλη της με τον σύζυγό της και τα σκυλιά στη ρυμούλκηση ή να πιτσιλίζει γύρω από τη λίμνη προσπαθώντας να κυριαρχήσει στο stand-up paddle board.