Η αλήθεια για την αρθρίτιδα και τον καιρό

Η σύνδεση αρθρίτιδας-καιρού

Πιθανότατα γνωρίζετε κάποιον που ορκίζεται ότι μπορεί να προβλέψει τον καιρό από τον πόνο της αρθρίτιδας. Μπορεί ακόμη και να είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους.

Υπάρχουν πολλά ανέκδοτα στοιχεία σχετικά με τη σχέση μεταξύ των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας και του καιρού.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που πιστεύουν ότι ο πόνος της αρθρίτιδας τους επηρεάζεται από τις καιρικές συνθήκες λένε ότι αισθάνονται περισσότερο πόνο σε κρύο, βροχερό καιρό παρά σε ζεστό και ξηρό καιρό.

Υπάρχουν κάποιες έρευνες που υποστηρίζουν τη σύνδεση αρθρίτιδας-καιρού, αλλά ορισμένες μελέτες αποτυγχάνουν να παράσχουν οριστικά στοιχεία.

Βαρομετρική πίεση

Σύμφωνα με το Arthritis Foundation, ορισμένες μελέτες δείχνουν μια σχέση μεταξύ της βαρομετρικής πίεσης και του πόνου της αρθρίτιδας. ΕΝΑ Μελέτη 2014 από 222 ασθενείς με ΟΑ του ισχίου φάνηκε να υποστηρίζουν ότι η βαρομετρική πίεση και η σχετική υγρασία επηρεάζουν τα συμπτώματα.

Αλλο μελέτη έδειξε ότι κάθε πτώση θερμοκρασίας κατά 10 μοίρες συνδέθηκε με μια σταδιακή αύξηση του πόνου. Και αυτή η αυξανόμενη βαρομετρική πίεση προκάλεσε επίσης πόνο σε άτομα με αρθρίτιδα.

Κατηγορήστε το στη βροχή

Πολλοί άνθρωποι με αρθρίτιδα αισθάνονται επιδείνωση των συμπτωμάτων πριν και κατά τη διάρκεια των βροχερών ημερών. Μια πτώση της πίεσης συχνά προηγείται του κρύου, βροχερού καιρού. Αυτή η πτώση της πίεσης μπορεί να προκαλέσει επέκταση του ήδη φλεγμονώδους ιστού, οδηγώντας σε αυξημένο πόνο.

Η Elaine Husni, ρευματολόγος στην κλινική του Κλίβελαντ, λέει ότι ο καιρός δεν προκαλεί αρθρίτιδα ούτε τη χειροτερεύει. Αλλά μπορεί προσωρινά να το κάνει να πονέσει περισσότερο.

Αποδεκτή σοφία

Τα άτομα με ΟΑ ή ΡΑ δεν είναι τα μόνα που συνδέουν τον καιρό με τον αυξημένο πόνο της αρθρίτιδας. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, ο ζεστός καιρός μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα για ορισμένα άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν οριστικά στοιχεία που να αποδεικνύουν αυτή τη σχέση. Αλλά το καλοκαίρι μπορεί να αποδειχθεί πιο εύκολη εποχή του χρόνου για να είσαι δραστήριος σε εξωτερικούς χώρους.

Η Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών συνδέει επίσης τον βροχερό καιρό και τις αλλαγές του καιρού με την πιθανότητα αυξημένων πόνων και πόνου της αρθρίτιδας στα γόνατα, τα χέρια και τους ώμους.

Αξίζει να μετακινηθείτε;

Πρέπει να μετακομίσετε σε ένα πιο ζεστό κλίμα για να ξεφύγετε από τον πόνο της αρθρίτιδας; Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και Δερματικών Παθήσεων, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι η αλλαγή τοποθεσίας θα έχει μακροπρόθεσμη διαφορά στην ΡΑ.

Αν και ο ξηρότερος, πιο ζεστός καιρός μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο πόνο, δεν επηρεάζει την πορεία της νόσου. Οι ασθενείς με αρθρίτιδα που διαμένουν σε θερμότερα κλίματα δεν γλιτώνουν από τον πόνο της αρθρίτιδας.

Πολλοί άνθρωποι μετακομίζουν σε ένα θερμότερο, λιγότερο σκληρό κλίμα όταν συνταξιοδοτούνται. Αυτός ο τύπος κίνησης μπορεί να προσφέρει κάποια οφέλη, αλλά η θεραπεία της αρθρίτιδας δεν είναι ένα από αυτά.

Ποιος παθαίνει αρθρίτιδα;

Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), περίπου 52,5 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν κάποια μορφή αρθρίτιδας.

Περίπου 294.000 παιδιά κάτω των 18 ετών έχουν αρθρίτιδα ή κάποια άλλη μορφή ρευματικής νόσου.

Οποιοσδήποτε μπορεί να πάθει αρθρίτιδα, αλλά ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία. Η αρθρίτιδα τείνει επίσης να εμφανίζεται σε οικογένειες.

Τα άτομα που έχουν τραυματίσει μια άρθρωση ή που είναι παχύσαρκα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ΟΑ. Οι γυναίκες αναπτύσσουν ΡΑ με υψηλότερο ρυθμό από τους άνδρες.

Θεραπεία αρθρίτιδας

Η θεραπεία για την αρθρίτιδα εξαρτάται, σε μεγάλο βαθμό, από τον τύπο της αρθρίτιδας που έχετε. Μια ποικιλία φαρμάκων χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της φλεγμονής και του πόνου.

Τα θερμαντικά επιθέματα και οι κρύες συσκευασίες μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στις προσβεβλημένες αρθρώσεις για να απαλύνουν τον πόνο.

Η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει το εύρος κίνησης των αρθρώσεων. Οι τακτικές ασκήσεις διατάσεων μπορούν να αυξήσουν την ευλυγισία και να ενισχύσουν τους υποστηρικτικούς μύες. Η άσκηση σε μια πισίνα μπορεί να είναι χρήσιμη εάν η κίνηση είναι δύσκολη.