Πώς να μειώσετε και να αποτρέψετε τη μινιατούρα των τριχοθυλακίων

Αιτίες

Η σμίκρυνση των μαλλιών μπορεί να προκληθεί από:

• γενεσιολογία
• ηλικία
• η ορμόνη γνωστή ως διυδροτεστοστερόνη (DHT)
• ένας συνδυασμός και των τριών παραγόντων

Η DHT είναι μια ανδρική ορμόνη φύλου γνωστή ως ανδρογόνο. Προέρχεται από την τεστοστερόνη και μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.

Οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν σμίκρυνση των μαλλιών και ανδρική φαλάκρα.

Η φαλάκρα είναι ένα γονίδιο του χρωμοσώματος Χ, οπότε αν ο πατέρας της μητέρας σας υπέστη σμίκρυνση των μαλλιών, είναι πιο πιθανό να το αντιμετωπίσετε και εσείς. Μπορεί όμως να περάσει και από την πλευρά του πατέρα.

Σημάδια

Τα σημάδια της τριχόπτωσης και της σμίκρυνσης των μαλλιών περιλαμβάνουν:

• μια γραμμή μαλλιών που υποχωρεί

• αραίωση μαλλιών στο στέμμα ή στην κορυφή του κεφαλιού

• περισσότερες τρίχες από το συνηθισμένο στο μαξιλάρι ή στην αποχέτευση του ντους
• απώλεια μαλλιών μετά το βούρτσισμα ή το χτένισμα
• ένα διευρυνόμενο τμήμα

Διάγνωση

Δεν υπάρχει κανένα πραγματικά επιστημονικό τεστ για να προσδιορίσετε εάν αντιμετωπίζετε ή θα δοκιμάσετε τη σμίκρυνση των μαλλιών.

Ωστόσο, πολλοί γιατροί ή δερματολόγοι μπορεί να «βαθμολογήσουν» τα μαλλιά χρησιμοποιώντας την κλίμακα Norwood. Μπορούν επίσης να εκτελέσουν αυτό που είναι γνωστό ως τεστ έλξης ή έλξης, το οποίο μπορείτε να δοκιμάσετε και στο σπίτι.

Για να κάνετε το τεστ έλξης:

1. Πιάστε ένα τμήμα μαλλιών (περίπου 60 τρίχες) και πιάστε το με δύο χέρια, ένα στη ρίζα και ένα στην άκρη των μαλλιών.
2. Τραβήξτε απαλά προς τα πάνω για να δείτε εάν κάποιο από τα νήματα σπάσει ή βγαίνει τελείως.
3. Εάν πέσουν περισσότερα από τρία σκέλη, μπορεί να υποδηλώνει σμίκρυνση των μαλλιών.

Ένας γιατρός μπορεί επίσης να κάνει μια εξέταση αίματος εάν υποψιάζεται ότι η τριχόπτωση προκαλείται από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση.

Εάν υποψιάζεστε ότι τα μαλλιά σας αραιώνουν, μπορεί να θέλετε να τραβάτε φωτογραφίες από την κορυφή του κεφαλιού σας κάθε μήνα για να βλέπετε την πρόοδο.

Φυσικές θεραπείες

Οι φυσικές θεραπείες για την τριχόπτωση περιλαμβάνουν:

• Viviscal. Αυτό το φυσικό συμπλήρωμα ανάπτυξης μαλλιών περιέχει μέταλλα, βιταμίνες και σκόνη καρχαρία και μαλάκιο.
• Τζίνσενγκ. Αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να διεγείρει τους θύλακες των τριχών, προκαλώντας ανάπτυξη μαλλιών.
• Λάδι δεντρολίβανου. Αυτό το λάδι μπορεί να αναμιχθεί με ένα λάδι μεταφοράς και να γίνει μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Το δεντρολίβανο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στη θεραπεία της ανδρικής φαλάκρας. Μπορείτε ακόμη και να αναμίξετε μερικές σταγόνες με το σαμπουάν και το conditioner σας. Απλώς μην εφαρμόζετε απευθείας το λάδι, γιατί μπορεί να καεί.
• Γεράνι λάδι. Αυτό το λάδι μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, κάτι που είναι επίσης ο τρόπος με τον οποίο ορισμένες από τις συνταγογραφούμενες θεραπείες επιβραδύνουν την φαλάκρα.
• Βιοτίνη. Αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να ενισχύσει τα μαλλιά, αλλά δεν θα βοηθήσει απαραίτητα στην αναγέννηση των μαλλιών.
• Saw palmetto. Αυτό το φυτό μούρων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της τριχόπτωσης, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
• Αλλαγές τρόπου ζωής. Ορισμένες αλλαγές όπως η διακοπή του καπνίσματος και η υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της τριχόπτωσης.

Κλινικές θεραπείες

Υπάρχουν διαθέσιμες κλινικές θεραπείες για τη θεραπεία ή την επιβράδυνση της σμίκρυνσης των τριχοθυλακίων. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Μινοξιδίλη. Αυτό το εγκεκριμένο από την FDA φάρμακο ακούει επίσης την επωνυμία Rogaine. Το φάρμακο είναι αγγειοδιασταλτικό, που σημαίνει ότι διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει το μέγεθός τους. Στη συνέχεια, περισσότερο αίμα μπορεί να φτάσει στο τριχωτό της κεφαλής, το οποίο λέγεται ότι βοηθά στην τριχόπτωση.
• Φιναστερίδη. Αυτό είναι επίσης ένα φάρμακο εγκεκριμένο από την FDA που είναι γνωστό ως Propecia. Το Propecia λειτουργεί μειώνοντας τα επίπεδα της ορμόνης DHT.
• Μεταμοσχεύσεις μαλλιών. Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν μεταμόσχευση ωοθυλακικής μονάδας (FUT) και εξαγωγή ωοθυλακικής μονάδας (FUE). Ενώ οι μέθοδοι είναι ελαφρώς διαφορετικές, αυτές οι μεταμοσχεύσεις λειτουργούν αφαιρώντας τα τριχοθυλάκια από το πίσω μέρος του κεφαλιού και στη συνέχεια μεταμοσχεύοντάς τα σε περιοχές όπου τα μαλλιά αραιώνουν.
• Θεραπείες με λέιζερ. Η θεραπεία με λέιζερ χαμηλού επιπέδου (LLLT) μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στους θύλακες των τριχών, ώστε να διευρυνθούν.

Πότε να μιλήσετε με γιατρό

Εάν θέλετε να επιβραδύνετε την τριχόπτωση, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό μόλις δείτε σημάδια αραίωσης μαλλιών. Έχετε περισσότερες πιθανότητες να επιβραδύνετε την τριχόπτωση εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία πριν χάσετε τα μαλλιά.

Είναι πολύ πιο εύκολο να πιάσετε τα μαλλιά πριν εξαφανιστούν παρά να ξαναφυτρώσετε μαλλιά που έχουν ήδη χαθεί.

Θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν η απώλεια μαλλιών σας φαίνεται δραστική και ξαφνική, καθώς αυτό θα μπορούσε να υποδεικνύει μια πιο σοβαρή ιατρική κατάσταση.

Η κατώτατη γραμμή

Η σμίκρυνση των τριχοθυλακίων είναι όταν ο θύλακας της τρίχας συστέλλεται, καθιστώντας δυσκολότερη την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτό σημαίνει ότι το θυλάκιο, το οποίο κάποτε παρήγαγε υγιείς τρίχες, αρχίζει να κάνει πιο λεπτές τρίχες με ένα εύθραυστο στέλεχος που μπορεί εύκολα να πέσει.

Τα αποτελέσματα της σμίκρυνσης των τριχοθυλακίων περιλαμβάνουν την υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών και τη φαλάκρα.

Υπάρχουν συμπληρώματα, φάρμακα και φυσικές θεραπείες που μπορεί να επιβραδύνουν τη διαδικασία σμίκρυνσης των τριχοθυλακίων.