Μπορεί να θυμάστε «τυρόπηγμα και ορό γάλακτος» από την παιδική σας ηλικία, αλλά υπάρχουν περισσότερα στο τυρόπηγμα από τις παλιές ρίμες του παιδικού γάλακτος.
Το ίδιο το τυρόπηγμα παρασκευάζεται από πηγμένο γάλα και συνδυάζεται με φυτικά οξέα, το οποίο με τη σειρά του είναι πιο όξινο από άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γιαούρτι. Διατροφικά μιλώντας, το τυρόπηγμα είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης και ασβεστίου, ενώ παρέχει επίσης κάλιο, μαγνήσιο και βιταμίνη Α.
Ενώ το τυρόπηγμα μπορεί να ενσωματωθεί σε μια ισορροπημένη διατροφή για να πάρει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για υγιή μαλλιά, μερικοί άνθρωποι εφαρμόζουν το τυρόπηγμα απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό γίνεται για την πιο άμεση αντιμετώπιση παθήσεων του τριχωτού της κεφαλής, όπως η πιτυρίδα, καθώς και για να βοηθήσει να μαλακώσει και να ενδυναμώσει την επιδερμίδα.
Ενώ χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να υποστηρίξουν την αποτελεσματικότητα του τυροπήγματος για την υγεία των μαλλιών, υπάρχουν ορισμένα πιθανά οφέλη που πρέπει να συζητήσετε με έναν δερματολόγο.
Πιθανά οφέλη του τυροπήγματος για τα μαλλιά
Ενώ ορισμένα θρεπτικά συστατικά στο τυρόπηγμα μπορεί να βοηθήσουν στην προώθηση της συνολικής υγείας των μαλλιών, οι συγκεκριμένες σχέσεις μεταξύ του τυροπήγματος και των οφελών του για τα μαλλιά δεν είναι τόσο σαφείς. Ωστόσο, υπάρχουν εκείνοι που λένε ότι το τυρόπηγμα έχει τα ακόλουθα υποτιθέμενα οφέλη.
Έλεγχος πιτυρίδας
Λέγεται ότι η υγεία των μαλλιών ξεκινά από το τριχωτό της κεφαλής, και για καλό λόγο – εδώ σχηματίζονται τα μαλλιά σας μέσα στους θύλακες κάτω από το δέρμα σας. Η πιτυρίδα είναι ένα πρόβλημα του τριχωτού της κεφαλής που μπορεί τελικά να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών σας.
Κάποιοι ισχυρίζονται ότι το τυρόπηγμα είναι ένα φυσικό προϊόν κατά της πιτυρίδας λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του. Μπορεί επίσης να δείτε το τυρόπηγμα που διαφημίζεται ως αντιμικροβιακό για να βοηθήσει στη θεραπεία λοιμώξεων του τριχωτού της κεφαλής.
Ανάπτυξη μαλλιών
Εκτός από ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής, τα μαλλιά σας βασίζονται στη δύναμη για να παραμείνουν ανέπαφα ώστε να μπορούν να αναπτυχθούν σωστά. Για το σκοπό αυτό, ορισμένοι πιστεύουν ότι το τυρόπηγμα μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.
Θεωρείται ότι οι βιταμίνες Β πιστώνονται εν μέρει εδώ, καθώς μπορούν να προάγουν την ισχυρότερη ανάπτυξη των μαλλιών με ταχύτερο ρυθμό. Η βιοτίνη (βιταμίνη Β-7) ειδικότερα πιστώνεται για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών, μαζί με άλλα συστατικά που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως ο ψευδάργυρος.
Αποσκλήρυνση μαλλιών
Ίσως ένας από τους πιο αξιόπιστους ισχυρισμούς σχετικά με την υγεία του τυροπήγματος και των μαλλιών είναι η ικανότητα του προϊόντος να μαλακώνει και να ενυδατώνει τα μαλλιά σας. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε μειωμένο φριζάρισμα.
Αν και καμία μελέτη δεν έχει συνδέσει το τυρόπηγμα με τη θεραπεία της βλάβης των μαλλιών, ένα άλλο προϊόν γάλακτος,
Παρενέργειες του τυροπήγματος για τα μαλλιά
Ενώ το τυρόπηγμα θα μπορούσε ενδεχομένως να ενυδατώσει τα μαλλιά σας και να αυξήσει τη συνολική διαχειρισιμότητα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις πιθανές παρενέργειες, όπως:
- αλλεργικές αντιδράσεις, ειδικά εάν έχετε αλλεργία στο γάλα
- λιπαρά μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής
- δυσάρεστη μυρωδιά
Για να δοκιμάσετε το δέρμα σας, κάντε ένα patch test με τυρόπηγμα στον εσωτερικό αγκώνα σας και περιμένετε 30 λεπτά για να δείτε εάν το δέρμα έχει φλεγμονή πριν το εφαρμόσετε στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Πώς να εφαρμόσετε τυρόπηγμα στα μαλλιά
Το κλειδί για να αποκομίσετε τα υποτιθέμενα οφέλη του τυροπήγματος είναι να το συνδυάσετε με άλλα γνωστά συστατικά για υγιή μαλλιά.
Μάσκα μαλλιών με τυρόπηγμα
Ίσως ο πιο αναφερόμενος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τυρόπηγμα στα μαλλιά σας είναι η μάσκα μαλλιών. Το τυρόπηγμα συνδυάζεται με άλλα φυσικά συστατικά, όπως μέλι, ελαιόλαδο ή αλόη βέρα.
Άλλα έλαια φυτικής προέλευσης έχουν τη δυνατότητα να συνεργαστούν με το τυρόπηγμα για να ενυδατώσουν τα μαλλιά σας, όπως:
- jojoba
- καρύδα
- argan
- αμύγδαλο
Τα λιπαρά συστατικά, όπως τα αυγά, η μαγιονέζα και το αβοκάντο μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του φριζαρίσματος.
Μόλις ανακατέψετε τη μάσκα σας, απλώστε την ομοιόμορφα στα μαλλιά σας. Τοποθετήστε ένα σκουφάκι ντους στο κεφάλι σας και αφήστε το μείγμα να καθίσει για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε πριν συνεχίσετε με το σαμπουάν και το μαλακτικό σας.
Θεραπεία του τριχωτού της κεφαλής με τυρόπηγμα
Εάν θέλετε να θεραπεύσετε την πιτυρίδα και άλλα προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής, μπορείτε να συνδυάσετε το τυρόπηγμα με μια μικρή ποσότητα φυτικών οξέων. Πιθανοί συνδυασμοί περιλαμβάνουν τυρόπηγμα και λεμόνι ή τυρόπηγμα και μηλόξυδο. Εφαρμόστε απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής και αφήστε το να καθίσει για λίγα λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι το παραδοσιακό τυρόπηγμα παρασκευάζεται με χυμό λεμονιού ή ξύδι, κάνοντας το προϊόν ήδη όξινο. Ελέγξτε προσεκτικά την ετικέτα των συστατικών όταν αγοράζετε έτοιμο τυρόπηγμα.
Πού να πάρετε τυρόπηγμα
Όταν φτιάχνετε τη δική σας μάσκα μαλλιών, σκεφτείτε να αναζητήσετε τυρόπηγμα σε ένα τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής.
Το τυρόπηγμα δεν πρέπει να συγχέεται με το γιαούρτι. Και τα δύο παρασκευάζονται με γάλα, αλλά το γιαούρτι παρασκευάζεται εν μέρει με τη βοήθεια υγιών βακτηρίων. Επίσης, ενώ το απλό γιαούρτι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στα μαλλιά σας ως μάσκα, δεν περιέχει το γαλακτικό οξύ που έχει το τυρόπηγμα.
Πάρε μακριά
Το τυρόπηγμα περιέχει θρεπτικά συστατικά που θα μπορούσαν ενδεχομένως να βοηθήσουν τις συνθήκες του τριχωτού της κεφαλής και να ενυδατώσουν και να ενισχύσουν τα μαλλιά σας. Ωστόσο, αυτά τα οφέλη είναι στην καλύτερη περίπτωση ανέκδοτα, καθώς δεν υπάρχουν διαθέσιμες μακροχρόνιες μελέτες σχετικά με τη χρήση του τυροπήγματος για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών.
Μιλήστε με έναν δερματολόγο εάν έχετε οποιεσδήποτε συνεχείς ανησυχίες για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών.
Discussion about this post