Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας συχνά παρεξηγείται. Είναι καιρός να το αλλάξεις.
Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας – μερικές φορές γνωστή ως συναισθηματικά ασταθής διαταραχή προσωπικότητας – είναι μια διαταραχή προσωπικότητας που επηρεάζει το πώς σκέφτεστε και αισθάνεστε για τον εαυτό σας και τους άλλους.
Τα άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) συχνά έχουν έντονο φόβο εγκατάλειψης, αγωνίζονται να διατηρήσουν υγιείς σχέσεις, έχουν πολύ έντονα συναισθήματα, ενεργούν παρορμητικά και μπορεί ακόμη και να εμφανίσουν παράνοια και διάσταση.
Μπορεί να είναι μια τρομακτική ασθένεια να ζεις, γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό τα άτομα με BPD να περιβάλλονται από άτομα που μπορούν να τα καταλάβουν και να τα υποστηρίξουν. Αλλά είναι επίσης μια απίστευτα στιγματισμένη ασθένεια.
Λόγω μιας πληθώρας παρανοήσεων γύρω από αυτήν, πολλά άτομα με τη διαταραχή φοβούνται να μιλήσουν για τη ζωή με αυτήν.
Αλλά θέλουμε να το αλλάξουμε αυτό.
Γι’ αυτό ζήτησα από τα άτομα με BPD να μας πουν τι θέλουν να γνωρίζουν οι άλλοι άνθρωποι σχετικά με τη ζωή με την πάθηση. Εδώ είναι επτά από τις ισχυρές απαντήσεις τους.
1. «Φοβόμαστε ότι θα φύγεις, ακόμα και όταν τα πράγματα είναι καλά. Και το μισούμε επίσης ».
Ένα από τα μεγαλύτερα συμπτώματα της BPD είναι ο φόβος της εγκατάλειψης και αυτό μπορεί να συμβεί ακόμα και όταν τα πράγματα στη σχέση φαίνονται να πηγαίνουν καλά.
Υπάρχει αυτός ο διάχυτος φόβος ότι οι άνθρωποι θα μας εγκαταλείψουν ή ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί για αυτό το άτομο — και ακόμα κι αν φαίνεται παράλογο στους άλλους, μπορεί να αισθάνεται πολύ αληθινός για το άτομο που αγωνίζεται.
Κάποιος με BPD θα έκανε τα πάντα για να εμποδίσει αυτό να συμβεί, γι’ αυτό μπορεί να θεωρηθεί ότι είναι “κολλητός” ή “άπορος”. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να το συμπάσχουμε, να θυμάστε ότι πηγάζει από ένα μέρος φόβου, με το οποίο μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο να ζήσετε.
2. «Νιώθεις σαν να περνάς τη ζωή με συναισθηματικά εγκαύματα τρίτου βαθμού. όλα είναι ζεστά και επώδυνα στο αγγίξιμο».
Αυτό το άτομο το λέει ακριβώς σωστά — τα άτομα με BPD έχουν πολύ έντονα συναισθήματα που μπορεί να διαρκέσουν από μερικές ώρες έως και μερικές ημέρες και μπορούν να αλλάξουν πολύ γρήγορα.
Για παράδειγμα, μπορούμε να πάμε από το να νιώθουμε πολύ χαρούμενοι σε ξαφνικά να νιώθουμε πολύ χαμηλοί και λυπημένοι. Μερικές φορές το να έχεις BPD είναι σαν να περπατάς πάνω σε τσόφλια αυγών γύρω σου – ποτέ δεν ξέρουμε προς ποια κατεύθυνση θα πάει η διάθεσή μας και μερικές φορές είναι δύσκολο να το ελέγξουμε.
Ακόμα κι αν φαινόμαστε «υπερβολικά ευαίσθητοι», να θυμάστε ότι δεν είναι πάντα υπό τον έλεγχό μας.
3. «Όλα γίνονται αισθητά πιο έντονα: καλό, κακό ή αλλιώς. Η αντίδρασή μας σε τέτοια συναισθήματα μπορεί να φαίνεται δυσανάλογη, αλλά είναι κατάλληλη στο μυαλό μας ».
Το να έχουμε BPD μπορεί να είναι πολύ έντονο, σαν να αμφιταλαντευόμαστε ανάμεσα στα άκρα. Αυτό μπορεί να είναι εξουθενωτικό τόσο για εμάς όσο και για τους ανθρώπους γύρω μας.
Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλα όσα σκέφτεται το άτομο με BPD είναι περισσότερο από κατάλληλα στο μυαλό του εκείνη τη στιγμή. Επομένως, μην μας πείτε ότι είμαστε ανόητοι ή μην μας κάνετε να νιώθουμε ότι τα συναισθήματά μας δεν ισχύουν.
Μπορεί να τους πάρει χρόνο για να σκεφτούν τις σκέψεις μας – αλλά αυτή τη στιγμή τα πράγματα μπορεί να είναι τρομακτικά. Αυτό σημαίνει να μην κρίνουμε και να μην δίνουμε χώρο και χρόνο όπου είναι δικαιολογημένο.
4. «Δεν έχω πολλές προσωπικότητες».
Λόγω της διαταραχής της προσωπικότητας, η BPD συχνά συγχέεται με κάποιον που έχει διασπαστική διαταραχή ταυτότητας, όπου οι άνθρωποι αναπτύσσουν πολλαπλές προσωπικότητες.
Αλλά αυτό δεν ισχύει καθόλου. Τα άτομα με BPD δεν έχουν περισσότερες από μία προσωπικότητες. Η BPD είναι μια διαταραχή προσωπικότητας στην οποία αντιμετωπίζετε δυσκολίες με το πώς σκέφτεστε και αισθάνεστε για τον εαυτό σας και τους άλλους ανθρώπους και αντιμετωπίζετε προβλήματα στη ζωή σας ως αποτέλεσμα αυτού.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η διασπαστική διαταραχή ταυτότητας πρέπει επίσης να στιγματιστεί, αλλά σίγουρα δεν πρέπει να συγχέεται με μια άλλη διαταραχή.
5. «Δεν είμαστε επικίνδυνοι ή χειριστικοί… [we] χρειάζομαι λίγη επιπλέον αγάπη».
Υπάρχει ακόμα ένα τεράστιο στίγμα γύρω από το BPD. Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι όσοι ζουν με αυτό μπορεί να είναι χειριστικοί ή επικίνδυνοι λόγω των συμπτωμάτων τους.
Αν και αυτό μπορεί να συμβαίνει σε μια πολύ μικρή μειοψηφία ανθρώπων, τα περισσότερα άτομα με BPD απλώς παλεύουν με την αίσθηση του εαυτού τους και τις σχέσεις τους.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είμαστε επικίνδυνοι άνθρωποι. Στην πραγματικότητα, τα άτομα με ψυχικές ασθένειες είναι πιο πιθανό να βλάψουν τον εαυτό τους παρά τους άλλους.
6. «Είναι εξαντλητικό και απογοητευτικό. Και είναι πραγματικά δύσκολο να βρεις ποιοτική, οικονομικά προσιτή θεραπεία ».
Πολλοί άνθρωποι με BPD δεν λαμβάνουν θεραπεία, αλλά όχι επειδή δεν θέλουν. Είναι επειδή αυτή η ψυχική ασθένεια δεν αντιμετωπίζεται όπως πολλές άλλες.
Πρώτον, η BPD δεν αντιμετωπίζεται με φάρμακα. Μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με θεραπεία, όπως η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT) και η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Δεν υπάρχουν φάρμακα που είναι γνωστό ότι είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία της BPD (αν και μερικές φορές τα φάρμακα χρησιμοποιούνται εκτός ετικέτας για την ανακούφιση των συμπτωμάτων).
Είναι επίσης αλήθεια ότι λόγω του στίγματος, ορισμένοι κλινικοί γιατροί υποθέτουν ότι τα άτομα με BPD θα είναι δύσκολοι ασθενείς και ως εκ τούτου, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί αποτελεσματική θεραπεία.
Πολλά άτομα με BPD μπορούν να επωφεληθούν από εντατικά προγράμματα DBT, αλλά αυτά δεν είναι τα πιο εύκολα προσβάσιμα. Δηλαδή, εάν κάποιος με BPD δεν «γίνεται καλύτερος», μην βιαστείτε να τον κατηγορήσετε – η λήψη βοήθειας είναι αρκετά δύσκολη από μόνη της.
7. «Δεν είμαστε αγάπαστοι και αγαπάμε μεγάλα».
Τα άτομα με BPD έχουν πολλή αγάπη να δώσουν, τόσο πολύ που μπορεί να είναι συντριπτική.
Οι σχέσεις μπορεί μερικές φορές να αισθάνονται σαν ανεμοστρόβιλος, γιατί όταν κάποιος με BPD – ειδικά εκείνοι που παλεύουν με χρόνια συναισθήματα κενού ή μοναξιάς – κάνει μια πραγματική σύνδεση, η βιασύνη μπορεί να είναι εξίσου έντονη με οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα που βιώνει.
Αυτό μπορεί να κάνει δύσκολη τη σχέση με κάποιον με BPD, αλλά σημαίνει επίσης ότι αυτό είναι ένα άτομο που έχει τόση αγάπη να προσφέρει. Θέλουν απλώς να ξέρουν ότι τα συναισθήματά τους επιστρέφονται και μπορεί να χρειάζονται λίγη περισσότερη επιβεβαίωση για να διασφαλίσουν ότι η σχέση είναι ακόμα ικανοποιητική και για τους δύο.
Εάν είστε σε σχέση ή έχετε ένα αγαπημένο πρόσωπο με BPD, είναι σημαντικό να κάνετε την έρευνά σας για την πάθηση και να είστε προσεκτικοί με τα στερεότυπα που μπορεί να συναντήσετε
Οι πιθανότητες είναι, αν διαβάσετε κάτι για την οριακή διαταραχή προσωπικότητας που δεν θα θέλατε να πείτε εσύ, ένα άτομο με BPD δεν θα ωφεληθεί από το να το υποθέσει αυτό, επίσης.
Το να εργάζεστε για να αποκτήσετε μια συμπονετική κατανόηση για το τι περνάνε και πώς μπορείτε να βοηθήσετε τόσο τον αγαπημένο σας όσο και τον εαυτό σας να αντεπεξέλθουν, μπορεί να δημιουργήσει ή να σπάσει μια σχέση.
Εάν νιώθετε ότι χρειάζεστε κάποια επιπλέον υποστήριξη, μιλήστε σε κάποιον για το πώς νιώθετε — μπόνους πόντους αν είναι θεραπευτής ή κλινικός γιατρός! — ώστε να μπορούν να σας προσφέρουν κάποια υποστήριξη και συμβουλές για το πώς να βελτιώσετε τη δική σας ψυχική ευεξία.
Θυμηθείτε, η καλύτερη υποστήριξη για το αγαπημένο σας πρόσωπο προέρχεται από το να σας φροντίζει όσο το δυνατόν καλύτερα.
Η Hattie Gladwell είναι δημοσιογράφος ψυχικής υγείας, συγγραφέας και συνήγορος. Γράφει για ψυχικές ασθένειες με την ελπίδα να μειώσει το στίγμα και να ενθαρρύνει τους άλλους να μιλήσουν.
Discussion about this post