Πώς να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες μετά την εγκυμοσύνη

Οι αιμορροΐδες συνήθως υποχωρούν από μόνες τους. Ανάλογα με το μέγεθος, την τοποθεσία και τη σοβαρότητά τους, αυτό μπορεί να διαρκέσει από μερικές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες.

Περιστασιακά, οι αιμορροΐδες σχηματίζουν έναν επώδυνο θρόμβο αίματος. Αυτό είναι γνωστό ως θρομβωμένη αιμορροΐδα. Αν και αυτοί οι θρόμβοι δεν είναι επικίνδυνοι, μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνοι. Ένας γιατρός μπορεί να αντιμετωπίσει αυτόν τον τύπο αιμορροΐδας με μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία στο ιατρείο.

Επιπλέον, ορισμένες αιμορροΐδες που γίνονται χρόνιες, διαρκούν αρκετούς μήνες ή περισσότερο. Όπως οι θρομβωμένες αιμορροΐδες, αυτές μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν από γιατρό.

Οι περισσότερες περιπτώσεις αιμορροΐδων επιλύονται από μόνες τους, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τον χρόνο επούλωσης και να μειώσετε την ενόχληση.

Ακολουθούν μερικές φυσικές θεραπείες που είναι ασφαλείς για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού:

• Αποφύγετε την καταπόνηση. Η καταπόνηση κατά τη διάρκεια της κίνησης του εντέρου ασκεί μεγαλύτερη πίεση στην περιοχή του ορθού σας. Για να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να θεραπευθεί, να προσέχετε να μην πιέζετε, να ζορίζετε ή να υποχωρείτε όταν κάθεστε στην τουαλέτα. Προσπαθήστε να αφήσετε τη βαρύτητα να κάνει το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς.
• Προσθέστε φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Οι διαιτητικές ίνες βοηθούν να μαλακώσουν τα κόπρανα σας, ενώ παράλληλα τους δίνουν περισσότερο όγκο. Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, η οποία επιδεινώνει τις αιμορροΐδες. Τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
• Πίνετε άφθονο νερό. Η παραμονή ενυδατωμένη βοηθά επίσης στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
• Μουλιάστε την περιοχή. Καταπραΰνετε τον πόνο και τον ερεθισμό βυθίζοντας την περιοχή σε ζεστό νερό μπάνιου για 10 έως 15 λεπτά, δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την μπανιέρα σας ή μια μπανιέρα sitz.
• Διατηρήστε την περιοχή καθαρή. Η διατήρηση της περιοχής του πρωκτού σας καθαρή θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τυχόν επιπλέον ερεθισμούς που μπορεί να παρεμποδίσουν τη διαδικασία επούλωσης. Το ξέπλυμα της περιοχής με ζεστό νερό θα πρέπει να είναι αρκετό.
• Χρησιμοποιήστε βρεγμένα μαντηλάκια. Τα βρεγμένα μαντηλάκια είναι πιο ήπια από το στεγνό χαρτί υγείας. Επιλέξουν μαντηλάκια χωρίς άρωμα για αποφυγή τυχόν ερεθισμών.
• Εφαρμόστε ένα κρύο πακέτο. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή παγοκύστη ή κρύα κομπρέσα για μείωση του επώδυνου οιδήματος. Απλώς φροντίστε να το τυλίξετε σε μια πετσέτα ή ένα πανί πριν το τοποθετήσετε απευθείας στο δέρμα σας.

Τα τοπικά φάρμακα και τα συμπληρώματα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων των αιμορροΐδων. Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε νέες θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή.

Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

• Μαλακτικά κοπράνων. Τα μαλακτικά κοπράνων βοηθούν στην υγρασία των κοπράνων σας, ώστε να μπορεί να περάσει εύκολα από τα έντερα σας.
• Συμπληρώματα φυτικών ινών. Εάν οι διατροφικές προσαρμογές δεν είναι αρκετές, μπορείτε να σκεφτείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών. Αυτά έρχονται σε διάφορες μορφές, όπως μείγματα ποτών. Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, φροντίστε να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.
• Φαρμακευτικά μαντηλάκια. Τα φαρμακευτικά μαντηλάκια, τα οποία συχνά περιέχουν αμαμελίδα, υδροκορτιζόνη ή λιδοκαΐνη, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον κνησμό, τον πόνο και τη φλεγμονή.
• Κρέμες και υπόθετα για αιμορροΐδες. Οι κρέμες και τα υπόθετα για τις αιμορροΐδες βοηθούν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.

Εάν γνωρίζετε ότι έχετε αιμορροΐδες, δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε έναν γιατρό, εκτός εάν γίνουν πολύ επώδυνες ή δεν φαίνεται να υποχωρούν μετά από μερικές εβδομάδες. Θα πρέπει επίσης να δείτε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε ένα σκληρό εξόγκωμα γύρω από τον πρωκτό σας, καθώς αυτό μπορεί να είναι μια θρομβωμένη αιμορροΐδα.

Ζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε ανεξέλεγκτη αιμορραγία από τον πρωκτό.

Δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανιστούν αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη, ειδικά μετά από τον κολπικό τοκετό. Οι περισσότερες αιμορροΐδες εξαφανίζονται από μόνες τους μέσα σε λίγες εβδομάδες, αν και μερικές μπορεί να παραμείνουν για μήνες.

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι, όπως η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών και το μούλιασμα της περιοχής, δεν βοηθούν ή οι αιμορροΐδες σας δεν φαίνεται να βελτιώνονται, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για πρόσθετη θεραπεία.