Έλαιο κάνναβης για το δέρμα

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Πώς το λάδι κάνναβης ωφελεί το δέρμα σας;

Υπάρχουν πολλά οφέλη για τη φροντίδα του δέρματος που μπορείτε να πάρετε από τη χρήση του ελαίου κάνναβης, είτε τοπικά είτε με την κατανάλωσή του.

Μετριάζει την παραγωγή λαδιού

Το λάδι κάνναβης είναι τέλειο για τους περισσότερους τύπους δέρματος καθώς μπορεί να ενυδατώσει χωρίς να φράζει τους πόρους σας. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του λιπαρού δέρματος, ενυδατώνοντάς το και ρυθμίζοντας την παραγωγή λιπαρότητας του δέρματος.

Η ξηρότητα μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα σας να υπερπαράγει λάδι, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να τονώσει την ακμή. Το λάδι κάνναβης μπορεί να αποτρέψει την ξηροδερμία χωρίς να φράζει τους πόρους. Αυτό βοηθά στη μείωση της ακμής που προκαλείται από την υπερβολική λιπαρότητα.

Ενυδατώνει και καταπραΰνει τις φλεγμονές

Ένα από τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα που περιέχει το έλαιο κάνναβης είναι το γ-λινολενικό οξύ (GLA), το οποίο δρα ως ισχυρό αντιφλεγμονώδες ενώ ταυτόχρονα ενθαρρύνει την ανάπτυξη του δέρματος και τη δημιουργία νέων κυττάρων.

Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία της φλεγμονής και του ερεθισμού στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένης της ακμής και ορισμένων παθήσεων όπως η ψωρίαση, ενώ διατηρεί το δέρμα τρέφεται και ενυδατωμένο.

Αντιμετωπίζει την ατοπική δερματίτιδα

Μέρος αυτού που κάνει το έλαιο κάνναβης τόσο ευεργετικό για το δέρμα είναι ότι είναι πλούσιο σε ωμέγα-6 και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Η κατανάλωση αυτών των θρεπτικών συστατικών μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως η ατοπική δερματίτιδα.

Μια τυχαιοποιημένη, μονή-τυφλή μελέτη διασταύρωσης βρήκε στοιχεία ότι το διαιτητικό έλαιο κάνναβης μείωσε τα συμπτώματα και την εμφάνιση της κλινικής ατοπικής δερματίτιδας μετά από 20 εβδομάδες.

Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες

Εκτός από το ότι ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα, το έλαιο κάνναβης έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Το έλαιο κάνναβης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων καθώς και στην πρόληψη της εμφάνισης σημαδιών γήρανσης.

Το λινολεϊκό οξύ και τα ελαϊκά οξέα που βρίσκονται στο έλαιο κάνναβης δεν μπορούν να παραχθούν από το σώμα, αλλά μπορούν να διαδραματίσουν κρίσιμο ρόλο στην υγεία του δέρματος και την αντιγήρανση, επομένως είναι σημαντικά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να προστεθούν στη διατροφή.

Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε; Αγοράστε λάδι κάνναβης τώρα.

Πώς χρησιμοποιείται το λάδι κάνναβης;

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να επωφεληθείτε από το έλαιο κάνναβης για το δέρμα.

Τοπική χρήση ελαίου κάνναβης

Η πρώτη μέθοδος είναι να εφαρμόσετε το λάδι κάνναβης απευθείας στο δέρμα σας. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει εάν έχετε άμεσο ερεθισμό ή ξηρά σημεία του δέρματος που θέλετε να καταπραΰνετε γρήγορα.

Πριν χρησιμοποιήσετε το λάδι, δοκιμάστε ένα τεστ επίθεμα για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα εμφανίσετε ανεπιθύμητη αντίδραση:

• Πλύνετε και στεγνώστε μια μικρή περιοχή του βραχίονα σας (όπως το στραβό του αγκώνα σας).
• Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα από το καθαρό λάδι κάνναβης. (Εάν χρησιμοποιείτε το μείγμα κάνναβης και αιθέριου ελαίου που περιγράφεται παρακάτω, δοκιμάστε το σε ξεχωριστό σημείο από το καθαρό έλαιο και σε διαφορετικό χρόνο.)
• Καλύψτε το σημείο με έναν επίδεσμο και αφήστε το στη θέση του για 24 ώρες, προσέχοντας να μην βραχεί ο επίδεσμος.
• Εάν εμφανιστεί κάποια ερυθρότητα, κάψιμο, κνησμός ή άλλος ερεθισμός, μπορείτε να υποθέσετε ότι είστε ευαίσθητοι στο λάδι και δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε. Εάν έχετε αντίδραση, αφαιρέστε αμέσως τον επίδεσμο και πλύνετε το σημείο με σαπούνι και νερό.
• Εάν δεν βλέπετε ή δεν αισθάνεστε καμία αντίδραση, τότε το λάδι είναι πιθανώς ασφαλές για χρήση.

Εάν χρησιμοποιείτε το λάδι κάνναβης για τη θεραπεία της ακμής και θέλετε να το εφαρμόσετε τοπικά, εφαρμόστε το λάδι απευθείας σε καθαρό δέρμα και αφήστε το να δράσει για ένα έως δύο λεπτά πριν το ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Μείγμα ελαίου κάνναβης και αιθέριων ελαίων. Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε λάδι κάνναβης και άλλα αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντικά συστατικά με μια συνταγή όπως η παρακάτω, η οποία μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα:

• 1/4 φλιτζάνι λάδι κάνναβης
• 2 κουταλάκια του γλυκού λιωμένο λάδι καρύδας (μπορεί να λιώσει στο φούρνο μικροκυμάτων, τοποθετήστε την επιθυμητή ποσότητα σε ένα δοχείο που μπορεί να φούρνο μικροκυμάτων και θερμαίνετε σε διαστήματα 30 δευτερολέπτων, ανακατεύοντας μεταξύ κάθε διαστήματος, μέχρι να λιώσει τελείως)
• 4 έως 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο που τονώνει το δέρμα, όπως έλαιο λεβάντας ή δεντρολίβανου

Σημείωση: Τα αιθέρια έλαια, όπως το έλαιο λεβάντας ή δεντρολίβανου, πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο τοπικά και σε αραιωμένο μείγμα. Μην παίρνετε αιθέρια έλαια εσωτερικά. Πολλά είναι τοξικά.

Από του στόματος χρήση ελαίου κάνναβης

Η δεύτερη μέθοδος είναι η πρόσληψη ελαίου κάνναβης, το οποίο μπορεί να προσφέρει τα ίδια οφέλη για το δέρμα και πρόσθετα συνολικά οφέλη για την υγεία όπως η τοπική χρήση του ελαίου. Εάν λαμβάνετε έλαιο κάνναβης από το στόμα, υπάρχει μικρότερος κίνδυνος ερεθισμού του δέρματος ή εξάρσεων, αν και μπορεί να προκαλέσει κάποια προσωρινή πεπτική διαταραχή.

Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε το έλαιο κάνναβης από το στόμα.

Εάν το παίρνετε από το στόμα, μπορείτε να καταναλώνετε 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού καθημερινά — είτε όλα ταυτόχρονα είτε χωρισμένα σε δύο δόσεις.

Εάν δεν σας αρέσει η γεύση ή δεν καταναλώνετε το λάδι κάνναβης κατευθείαν, μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε σε διάφορες συνταγές. Μια επιλογή είναι να το αναμίξετε σε φαγητά, όπως smoothies, σάλτσες για σαλάτες ή σούπα. Ή μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για μαγείρεμα.

Μερικές συνταγές που χρησιμοποιούν λάδι κάνναβης περιλαμβάνουν:

• Σάλτσα σαλάτας με λάδι κάνναβης σκόρδου
• Salsa με λάδι κάνναβης
• Σάλτσα πέστο με λάδι κάνναβης

Ποιες είναι οι παρενέργειες και οι κίνδυνοι;

Το έλαιο κάνναβης είναι ασφαλές για χρήση από τους περισσότερους ανθρώπους και συνήθως δεν περιέχει καμία THC ή ψυχοδραστικές ιδιότητες, αν και αυτό έχει αμφισβητηθεί ευρέως.

Χρησιμοποιώντας το τοπικά, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ήπιο ερεθισμό, επομένως εφαρμόστε το πρώτα σε ένα μικρό δοκιμαστικό έμπλαστρο του δέρματος (είτε χρησιμοποιείτε καθαρό έλαιο κάνναβης είτε λάδι κάνναβης αραιωμένο με αιθέρια έλαια).

Η κατανάλωση ελαίου κάνναβης μπορεί να προκαλέσει ορισμένες αρνητικές παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους:

• Η πιο συχνή παρενέργεια είναι τα χαλαρά κόπρανα ή οι πεπτικές διαταραχές, που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα της λιπαρής, λιπαρής φύσης του λαδιού. Για να το αποτρέψετε αυτό, ξεκινήστε παίρνοντας μια μικρή ποσότητα ελαίου κάνναβης καθημερινά και ανεβαίνετε.
• Οι σπόροι κάνναβης μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα αραιωτικά του αίματος αναστέλλοντας δυνητικά τα αιμοπετάλια, επομένως προτού παίρνετε τακτικά έλαιο κάνναβης, μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν είναι κατάλληλο για εσάς.

Το takeaway

Είτε εφαρμόζεται τοπικά είτε λαμβάνεται από το στόμα, το έλαιο κάνναβης προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία του δέρματος και πολλοί άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από αυτά τα οφέλη.

Το λάδι κάνναβης θεωρείται ασφαλές για χρήση από τους περισσότερους ανθρώπους και μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος από μέσα προς τα έξω.

Ξεκινήστε με μόλις 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού έλαιο κάνναβης την ημέρα πριν προχωρήσετε περισσότερο.