Στιγμές ψωρίασης που έχουν σημασία

Αλίσα Μπράινερ, 28
Διαγνώστηκε το 2010

Από τότε που διαγνώστηκα με ψωρίαση, δίνω προτεραιότητα στη φροντίδα του δέρματός μου και να ακολουθώ μια καθαρή φυτική διατροφή. Δίνω επίσης προτεραιότητα στην καθημερινή σωματική δραστηριότητα γιατί μειώνει τα επίπεδα άγχους μου, το οποίο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το δέρμα μου. Η συμβουλή μου για όποιον αντιμετωπίζει την ψωρίαση είναι να μιλήσει γι’ αυτήν και να καταλάβει ότι δεν είστε εγωιστής όταν βάζετε την υγεία σας πάνω από όλα.

Το να περιποιούμαι τον εαυτό μου έχει πολλές διαφορετικές μορφές! Μερικές φορές θα αγοράσω καινούργιο μακιγιάζ για τον εαυτό μου ή θα πάω για ψώνια, έχω επίσης βράδια που επιτρέπω στον εαυτό μου να τρώω ό,τι θέλω χωρίς ενοχές.

Η ψωρίαση αντιμετωπίζεται με σωστή φροντίδα και δίαιτα. Επίσης, δεν φταις εσύ. Αυτή η διαταραχή είναι θηρίο. Το άγχος, η διατροφή και ο τρόπος ζωής έχουν όλα μια μεγάλη επίδραση στο σώμα μας. Αναπνεύστε, μάθετε να επικοινωνείτε με το σώμα σας και πάρτε το κάθε μέρα.

Marissa Ruder, 27
Διαγνώστηκε το 1996

Όταν διαγνώστηκα, ένιωσα λίγο απελπισμένη γιατί δεν υπάρχει θεραπεία. Όμως έμαθα να μην τα παρατάω. Αν και μπορεί να μην υπάρχει ακόμη θεραπεία, είναι δυνατό να εξαλειφθεί η ψωρίαση και να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή.

Στην αρχή, έπαιρνα πολλά φάρμακα και στεροειδή. Αυτά δεν κατάφεραν να ελέγξουν την ασθένεια και βγήκε εκτός ελέγχου. Άρχισα να ερευνώ φυσικές προσεγγίσεις, όπως να κάνω διατροφικές αλλαγές. Ανανέωσε πλήρως τη ζωή μου με άσκηση, φυσικές τροφές, νερό και διαχείριση του στρες. Έβλεπα ότι αυτό λειτουργούσε. Το δέρμα μου καθαρίστηκε εντελώς και παραμένει καθαρό σήμερα. Τα φαρμακευτικά στεροειδή και τα φάρμακα δεν λειτουργούν για όλους. Οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί. Οι φυσικές θεραπείες λειτούργησαν για μένα και μακάρι να τις ήξερα πριν εμφανίσω εξάρσεις σε ολόκληρο το σώμα από στεροειδή.

Τα άτομα με ψωρίαση έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης. Η εύρεση μιας κοινότητας άλλων για να συνδεθείτε είναι πολύ σημαντική (είτε η κοινότητα είναι διαδικτυακή είτε αυτοπροσώπως).

Τζούντιθ Ντάνκαν, 25
Διαγνώστηκε το 2013

Εργάστηκα στο μητρώο ενός καταστήματος λιανικής όταν διαγνώστηκα για πρώτη φορά. Μια μέρα, μια κυρία ήρθε και σχολίασε την ψωρίασή μου λέγοντας ότι πίστευε ότι οι άνθρωποι «έπρεπε να είναι όμορφοι» για να δουλέψουν εκεί. Ήμουν σε σοκ. Αυτό άλλαξε τον τρόπο που έβλεπα τον εαυτό μου. Στην αρχή ένιωσα ντροπή, αλλά τελικά κατάλαβα ότι δεν μπορούσα να κρύβομαι για πάντα. Αγκάλιασα την κατάστασή μου. Μην αφήσετε την ψωρίασή σας να εμποδίσει τίποτα. Να είστε περήφανοι – φαίνεστε όμορφη!

Kimmy Smith, 23
Διαγνώστηκε το 2014

Από τότε που έμαθα ότι έχω ψωρίαση, διαγνώστηκα με νόσο του Addison, λύκο, αρθρίτιδα και άγχος. Πάντα πίστευα ότι υγεία σημαίνει απλώς να ακούς τον γιατρό σου, αλλά έχω μάθει ότι είναι πολύ περισσότερα. είναι τρόπος ζωής.

Μην αφήσετε την ψωρίαση να κυριαρχήσει στη ζωή σας. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να ξεκουραστεί χωρίς να νιώθετε ενοχές. Μου αρέσει να κάνω πράγματα που μειώνουν το άγχος και το στρες μου, όπως δημιουργικά έργα, γιόγκα ή μαγειρική.

Κάποτε ένιωθα τόσο μόνος και διαφορετικός, και τώρα ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν παρόμοια θέματα. Αντιμετωπίστε όλους με καλοσύνη και αγάπη. Μην τα παρατάς. Είναι εύκολο να αφήσετε την ασθένεια να νικήσει, αλλά συνεχίστε να παλεύετε για την υγεία και την ευτυχία σας.