Το κόκκινο τριφύλλι ως φυτική θεραπεία για τις εξάψεις

Τι είναι το κόκκινο τριφύλλι;

Κόκκινο τριφύλλι (Trifolium pratense) είναι ανθοφόρο φυτό. Όπως τα ρεβίθια και τα φασόλια, είναι όσπριο. Το κόκκινο τριφύλλι περιέχει ισοφλαβόνες, ένα είδος φυτοοιστρογόνου. Τα φυτοοιστρογόνα έχουν παρόμοια χημική σύνθεση με τα οιστρογόνα, τη γυναικεία ορμόνη που μειώνεται με την εμμηνόπαυση.

Για το λόγο αυτό, μπορεί να έχει οφέλη για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Οι άνθρωποι μερικές φορές το παίρνουν για απώλεια οστικής πυκνότητας, εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και/ή υψηλή χοληστερόλη.

Το κόκκινο τριφύλλι διατίθεται σε μορφή ταμπλέτας, τόσο ως μοναδικό συστατικό όσο και αναμεμειγμένο με άλλα βότανα. Δεδομένου ότι τα συμπληρώματα κόκκινου τριφυλλιού έχουν πολλούς κατασκευαστές, είναι σημαντικό να διαβάσετε τη συνιστώμενη δόση που υποδεικνύεται και να μιλήσετε για τα φυτικά συμπληρώματα με έναν γιατρό. Το κόκκινο τριφύλλι διατίθεται και ως τσάι.

Έρευνα και χρησιμότητα του κόκκινου τριφυλλιού για την εμμηνόπαυση

Το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας που γίνεται με κόκκινο τριφύλλι δείχνει ότι είναι ελάχιστα αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης όπως οι εξάψεις:

• Μια επιστημονική βιβλιογραφική ανασκόπηση που αναφέρεται στο Journal of Women’s Health διαπίστωσε ότι τρεις από τις τέσσερις κλινικές δοκιμές δεν έδειξαν σημαντική διαφορά μεταξύ του κόκκινου τριφυλλιού και ενός εικονικού φαρμάκου για τη μείωση των εξάψεων. Οι επιθεωρητές ανέφεραν επίσης ότι ορισμένες από τις δοκιμές μπορεί να είχαν περιορισμούς, όπως η διάρκεια της μελέτης.
• Σε μια δοκιμή, όπου οι γυναίκες λάμβαναν συμπληρώματα ισοφλαβονών κόκκινου τριφυλλιού έναντι ενός εικονικού φαρμάκου, οι γυναίκες που έλαβαν το συμπλήρωμα έχασαν σημαντικά λιγότερη οστική πυκνότητα από τις γυναίκες που έλαβαν εικονικό φάρμακο.
• Σε άλλη έρευνα, αναφέρθηκε μια μικρή μελέτη Γυναικολογική Ενδοκρινολογία διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση κόκκινου τριφυλλιού μείωσε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και μείωσε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων.
• Μια μελέτη σε ζώα που αναφέρθηκε στο Έρευνα Φυτοθεραπείας έδειξε ότι το κόκκινο τριφύλλι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της γήρανσης του δέρματος αυξάνοντας τα επίπεδα κολλαγόνου που θα μπορούσαν να έχουν σχέση και επιπτώσεις σε καταστάσεις εμμηνόπαυσης όπως η κολπική ατροφία.

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από το κόκκινο τριφύλλι;

Καμία μελέτη που έχει γίνει μέχρι σήμερα για το κόκκινο τριφύλλι δεν έχει δείξει ότι προκαλεί σοβαρές παρενέργειες όταν λαμβάνεται για ένα έτος ή λιγότερο. Όπως κάθε φυτοοιστρογόνο, το κόκκινο τριφύλλι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του ενδομητρίου ή άλλων τύπων καρκίνου εάν λαμβάνεται μακροπρόθεσμα.

Το κόκκινο τριφύλλι μπορεί να προκαλέσει μικρές παρενέργειες σε ορισμένες γυναίκες, όπως:

• πονοκεφάλους
• πρησμένοι αδένες του λαιμού
• κολπική αιμορραγία και άλλα είδη αιμορραγίας
• μειωμένος σχηματισμός θρόμβων αίματος
• ευαισθησία στο στήθος
• ίλιγγος
• υπέρταση
• εξάνθημα
• ακμή

Το κόκκινο τριφύλλι δεν συνιστάται για χρήση από γυναίκες με ορμονοεξαρτώμενους καρκίνους οποιουδήποτε είδους ή για άτομα με διαταραχές της πήξης του αίματος.

Αλληλεπιδράσεις κόκκινου τριφυλλιού με φάρμακα

Περίπου 70 τοις εκατό των γυναικών που λαμβάνουν φυτικά συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου τριφυλλιού, δεν ενημερώνουν τους γιατρούς τους. Για την ασφάλειά σας, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν παίρνετε κόκκινο τριφύλλι ή οποιαδήποτε άλλη φυτική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων τσαγιών. Το κόκκινο τριφύλλι μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αντισυλληπτικά χάπια
• αντιπηκτικά (αραιωτικά αίματος)
• μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil ή Motrin)
• ΜΣΑΦ, για παράδειγμα, ναπροξένη (Aleve ή Midol)
• Ταμοξιφαίνη
• οποιοδήποτε φάρμακο που μεταβολίζεται στο ήπαρ

Σχετικά με τα φυτικά συμπληρώματα

Τα φυτικά φάρμακα ρυθμίζονται από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ως συμπληρώματα διατροφής και όχι ως φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι οι κατασκευαστές δεν είναι υποχρεωμένοι να κάνουν τόση έρευνα, έτσι ώστε τα συμπληρώματα διατροφής να μην είναι τόσο ρυθμισμένα όσο τα παραδοσιακά φάρμακα.

Οι κατασκευαστές φυτικών συμπληρωμάτων δεν απαιτείται επίσης να λάβουν έγκριση από τον FDA πριν πουλήσουν τα προϊόντα τους. Αυτό θέτει μεγαλύτερη ευθύνη στους καταναλωτές να εξετάσουν τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους των φυτικών συμπληρωμάτων που επιλέγουν.

Μη ορμονικές και φυσικές θεραπείες για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες που παίρνουν οι άνθρωποι για να προσπαθήσουν να βρουν ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Αυτά περιλαμβάνουν μαύρο cohosh και τσάι από βότανα. Υπάρχει διαφωνία μεταξύ των ερευνητών σχετικά με την αποτελεσματικότητα του μαύρο cohosh για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα για αυτόν τον σκοπό.

Όπως και με την έρευνά σας για το κόκκινο τριφύλλι, κάντε την έρευνά σας για αυτά καθώς και για τα τσάγια που παίρνουν οι άνθρωποι για φαρμακευτική αγωγή, όπως το τσάι ginseng και το τσάι dong quai.

Σόγια

Η σόγια είναι ένα άλλο φυτό που περιέχει φυτοοιστρογόνα. Χρησιμοποιείται επίσης για τη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης — ως συμπλήρωμα και ως τροφή.

Αν και μπορεί να μην είναι κατάλληλο για γυναίκες με ορμονοεξαρτώμενους καρκίνους να το χρησιμοποιούν, για άλλες, μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση από συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, όπως η μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση, οι εξάψεις και η αύξηση βάρους.

Παροξετίνη

Η παροξετίνη είναι το πρώτο και μοναδικό μη ορμονικό φάρμακο που έχει εγκριθεί από τον FDA για την αποτελεσματική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Είναι ένας εκλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI) με άλλα σκευάσματα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καταστάσεων ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη.

Το εγκεκριμένο από τον FDA φάρμακο για την εμμηνόπαυση είναι γνωστό με το εμπορικό σήμα Brisdelle. Η αποτελεσματικότητά του για τη θεραπεία των εξάψεων ή εξάψεων, καθιερώθηκε με βάση δύο τυχαιοποιημένες κλινικές δοκιμές με συνολικά 1174 γυναίκες κατά τη διάρκεια 12 εβδομάδων και 24 εβδομάδων.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία

Η Βορειοαμερικανική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης έχει έναν αποτελεσματικό μη ορμονικό τρόπο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, συνιστά τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Μια μελέτη βρήκε CBT παρείχε μέτρια βελτίωση στα συμπτώματα των εξάψεων και των νυχτερινών εφιδρώσεων στις γυναίκες.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Μιλήστε τους για όλες τις επιλογές σας.

Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης για συμπτώματα εμμηνόπαυσης

Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους τύπους θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης (HRT) και τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Η ηλικία σας, το ιστορικό υγείας σας και ο χρόνος που έχει περάσει από την έναρξη της εμμηνόπαυσης σας, κάνουν τη διαφορά στην ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της HRT.

Άλλες θεραπείες για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης περιλαμβάνουν συμβατικά φάρμακα για την εμμηνόπαυση καθώς και φάρμακα “εκτός ετικέτας” που χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία άλλων καταστάσεων:

• Gabapentin: Αυτό είναι κυρίως ένα φάρμακο για την επιληψία, αλλά χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία και την πρόληψη εξάψεων και άλλων καταστάσεων.
• Αντικαταθλιπτικά: Αυτά χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία της κατάθλιψης, αλλά χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία εξάψεων και νυχτερινών εφιδρώσεων.
• Κολπικά οιστρογόνα: Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κολπικής ατροφίας που προκύπτει από την εμμηνόπαυση μείωση των οιστρογόνων.
• Φάρμακα για την οστεοπόρωση: Αυτά χρησιμοποιούνται για την απώλεια οστικής πυκνότητας που μπορεί ή όχι να σχετίζεται με την εμμηνόπαυση.
• κλονιδίνη: Αυτό χρησιμοποιείται κυρίως ως φάρμακο για την αρτηριακή πίεση, αλλά χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία εξάψεων.

Το κόκκινο τριφύλλι είναι μια από τις πολλές επιλογές

Το κόκκινο τριφύλλι μπορεί να είναι χρήσιμο για τη μείωση της νυχτερινής εφίδρωσης και των εξάψεων. Διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος και σε τσάι.

Δεν υπάρχουν πειστικά στοιχεία που να δείχνουν ότι είναι ευεργετικό, αλλά αρκετές μικρές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε ορισμένες γυναίκες. Μπορεί να υπάρχουν πιο αποτελεσματικές επιλογές εκεί έξω, τόσο ορμονικές όσο και μη ορμονικές.

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε επακριβώς τις οδηγίες δοσολογίας στα συμπληρώματα, καθώς κατασκευάζονται από διάφορες εταιρείες.

Είναι επίσης σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν φυτικά συμπληρώματα που παίρνετε και για ερωτήσεις που έχετε.