Η μαγική σκέψη αναφέρεται στην ιδέα ότι μπορείτε να επηρεάσετε την έκβαση συγκεκριμένων γεγονότων κάνοντας κάτι που δεν έχει καμία σχέση με τις περιστάσεις.
Είναι αρκετά συχνό στα παιδιά. Θυμάστε να κρατάτε την αναπνοή σας περνώντας μέσα από ένα τούνελ; Ή να μην πατάς σε ρωγμές πεζοδρομίων για χάρη της πλάτης της μαμάς σου;
Η μαγική σκέψη μπορεί να επιμείνει και στην ενήλικη ζωή.
Πιθανότατα έχετε συμβιβαστεί με το γεγονός ότι τα τέρατα δεν ζουν κάτω από το κρεβάτι, αλλά μπορείτε να ελέγξετε (ή να κάνετε ένα τρέξιμο άλμα στο κρεβάτι), για κάθε ενδεχόμενο.
Ή ίσως έχετε ένα τυχερό ρούχο που φοράτε όταν ελπίζετε να πάνε τα πράγματα όπως πρέπει.
Γενικά, δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να ακολουθείς τελετουργίες ή δεισιδαιμονίες. Μερικές φορές, όμως, η μαγική σκέψη μπορεί να είναι σημάδι μιας κατάστασης ψυχικής υγείας.
Συνηθισμένα παραδείγματα μαγικής σκέψης
Η μαγική σκέψη ξεπροβάλλει παντού. Ορισμένα παραδείγματα είναι αρκετά καθολικά, ενώ άλλα μπορεί να είναι μοναδικά για μια συγκεκριμένη κουλτούρα.
Τελετουργίες και παραδόσεις
Σκέφτομαι για:
- χτυπώντας ξύλα για να αποφευχθεί η κακοτυχία
- φορώντας ένα τυχερό ρούχο
- κάνοντας μια ευχή σε κεριά πικραλίδας, ψαλιδιού ή γενεθλίων
- παρακάμπτοντας τον αριθμό του 13ου ορόφου ή του δωματίου στο σχεδιασμό του κτιρίου
Όλα αυτά είναι παραδείγματα μαγικής σκέψης. Κάνετε αυτά τα πράγματα για να προκαλέσετε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα.
Δεισιδαιμονίες και παραμύθια γριών
Η μαγική σκέψη δεν εστιάζει πάντα στο να κάνει τα πράγματα να πάνε καλά.
Αυτές οι κοινές δεισιδαιμονίες είναι επίσης παραδείγματα μαγικής σκέψης:
- Το περπάτημα κάτω από μια σκάλα φέρνει ατυχία.
- Το σπάσιμο ενός καθρέφτη θα προκαλέσει 7 χρόνια κακής τύχης.
- Τα άσχημα έρχονται στα τρία.
- Μια μαύρη γάτα που διασχίζει το μονοπάτι σας φέρνει κακή τύχη (πολλοί ιδιοκτήτες γατών σε όλο τον κόσμο θα παρακαλούσαν να διαφέρουν).
Σωματεία
Ένας άλλος τύπος μαγικής σκέψης περιλαμβάνει τη σύνδεση συγκεκριμένων αποτελεσμάτων με κάτι που δεν μπορεί να τα προκαλέσει άμεσα.
Για παράδειγμα:
- Φώναξες στην αδερφή σου, έτσι έπεσε κάτω και χτύπησε το κεφάλι της.
- Με την επανεκκίνηση του τηλεφώνου σας θα εμφανιστεί το κείμενο που περιμένατε.
- Το παλιό σας αυτοκίνητο τελικά, τελικά ξεκινήστε, αν το παρακαλάτε αρκετά.
Τι γίνεται με τη θρησκεία;
Μερικοί άνθρωποι θεωρούν τη θρησκεία μια μορφή μαγικής σκέψης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη το πλαίσιο του ιστορικού κάποιου όταν πρόκειται για αυτήν τη συζήτηση.
Σίγουρα, μερικοί άνθρωποι έχουν πεποιθήσεις που φαίνονται σαν μαγική σκέψη σε όσους δεν ανήκουν στην ίδια κουλτούρα ή θρησκεία. Για έναν άθεο, για παράδειγμα, η προσευχή μπορεί να φαίνεται σαν μια μορφή μαγικής σκέψης.
Αλλά η μαγική σκέψη γενικά περιλαμβάνει να κάνεις πράγματα που ξέρεις – βαθιά μέσα σου – δεν θα επηρεάσουν την τελική έκβαση κάτι. Οι περισσότεροι θρησκευόμενοι άνθρωποι θεωρούν τις πεποιθήσεις τους ως αλήθειες, επομένως η θρησκεία δεν είναι απαραίτητα παράδειγμα μαγικής σκέψης.
Μπορεί να έχει κάποια οφέλη
Λοιπόν, γιατί οι άνθρωποι εξασκούν τελετουργίες και βάζουν στοκ στις δεισιδαιμονίες, ειδικά αν γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει λογική βάση για αυτές;
Ανεση
Αυτές οι πρακτικές και οι πεποιθήσεις μπορούν να προσφέρουν μια αίσθηση άνεσης σε έναν σε μεγάλο βαθμό απρόβλεπτο κόσμο. Η μαγική σκέψη μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο τον έλεγχο των πραγμάτων που πραγματικά δεν έχετε τρόπο να διαχειριστείτε.
Όταν δεν έχετε τίποτα άλλο να προσκολληθείτε, οι δεισιδαιμονικές πεποιθήσεις μπορούν να μειώσουν την αγωνία ή την απογοήτευση, ακόμα κι αν δεν έχουν πραγματικά δύναμη.
Αν η κατάσταση κάνει εξελιχθεί όπως ελπίζατε, αυτό συνήθως ενισχύει την πίστη σας στη δεισιδαιμονία. Συμμετείχατε στις εξετάσεις για τις οποίες ανησυχούσατε; Φυσικά και το έκανες. Χρησιμοποιούσες το τυχερό σου μολύβι.
Αισιοδοξία
Η δύναμη της θετικής σκέψης μπορεί επίσης να θεωρηθεί μαγική σκέψη, κατά κάποιο τρόπο. Δεν υπάρχει καμία επιστημονική υποστήριξη για την ιδέα ότι οι καλές σκέψεις μπορούν να θεραπεύσουν σωματικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη ή ο καρκίνος.
Απόδειξη κάνει προτείνουν, ωστόσο, ότι το να παραμένετε θετικοί μπορεί να αλλάξει την προοπτική σας και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε πιο εύκολα το άγχος και την κατάθλιψη.
Η αυξημένη αισιοδοξία μπορεί επίσης να σας διευκολύνει να παρατηρήσετε καλά πράγματα γύρω σας, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη συναισθηματική δυσφορία. Ακόμα κι αν η υγεία σας μπορεί να μην βελτιωθεί σωματικά, μια βελτιωμένη προοπτική μπορεί μερικές φορές να σας βοηθήσει να νιώσετε λίγο καλύτερα, παρόλα αυτά.
Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να φτάσετε σε μια νοοτροπία όπου αισθάνεστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να λάβετε συγκεκριμένα μέτρα για την αντιμετώπιση προβλημάτων που αντιμετωπίζετε.
Αυτοπεποίθηση
Κρατώντας τα δάχτυλά σας σταυρωμένα, κρατώντας ένα γούρι ή εύχεστε σε κάποιον τύχη λέγοντας «Σπάσε ένα πόδι!» μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της αυτοπεποίθησης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη απόδοση.
Έχει και τα αρνητικά του
Πέρα από όλα αυτά τα οφέλη, η μαγική σκέψη μπορεί να έχει κάποια μειονεκτήματα.
Εάν βάλετε όλη σας την πίστη σε δεισιδαιμονίες και τελετουργίες χωρίς να λάβετε υπόψη άλλες δυνατότητες ή να κάνετε δική σας προσπάθεια, μπορεί να δυσκολευτείτε να πετύχετε.
Η αποφυγή θεραπειών που υποστηρίζονται από την επιστήμη προς όφελος της μαγικής σκέψης μπορεί επίσης να έχει σοβαρές συνέπειες εάν αντιμετωπίζετε ένα σοβαρό ή απειλητικό για τη ζωή πρόβλημα υγείας.
Η μαγική σκέψη μπορεί να γίνει ιδιαίτερα δύσκολη όταν περιλαμβάνει ένα αντικείμενο. Σκεφτείτε ξανά αυτό το τυχερό μολύβι. Παρόλο που μελετήσατε αρκετές ώρες, δεν ένιωθες ικανός να περάσεις το τεστ χωρίς το μολύβι σου.
Τι γίνεται όμως αν τοποθετήσετε λάθος το μολύβι; Κατά τη διάρκεια μιας δοκιμής, μπορεί να ανησυχείτε ότι το χάσατε για πάντα. Αυτός ο φόβος, με τη σειρά του, θα μπορούσε να δυσκολέψει τη συγκέντρωση στο πραγματικό τεστ.
Όταν αποτυγχάνετε στο τεστ, το κατηγορείτε για το ότι δεν έχετε το τυχερό σας μολύβι — μη λαμβάνοντας υπόψη την άλλη, πιο πιθανή αιτία: το άγχος σας σαμποτάρει την απόδοσή σας.
Μερικές φορές είναι ένα σύμπτωμα ψυχικής υγείας
Μερικές φορές, η μαγική σκέψη μπορεί να χρησιμεύσει ως σύμπτωμα μιας υποκείμενης πάθησης ψυχικής υγείας. Αυτός ο τύπος μαγικής σκέψης συνήθως αισθάνεται ανεξέλεγκτος και δημιουργεί μεγάλη αγωνία.
Ακολουθεί μια ματιά στο πώς η μαγική σκέψη μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικές συνθήκες.
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
Η μαγική σκέψη (ονομάζεται επίσης μαγικός ιδεασμός) εμφανίζεται συνήθως ως μέρος της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD). Τα άτομα με ΙΨΔ συνήθως επιδίδονται σε συγκεκριμένες τελετουργίες ή καταναγκασμούς, για να ησυχάσουν τις εμμονικές σκέψεις που βιώνουν.
Κάποιος μπορεί να πιστέψει, για παράδειγμα, ότι θα πάθει αυτοκινητιστικό ατύχημα εκτός και αν χτυπήσει το καπό του αυτοκινήτου του τρεις φορές.
Ενώ μερικοί άνθρωποι με ΙΨΔ εκτελούν αυτές τις τελετουργίες χωρίς να πιστεύουν πραγματικά ότι έχουν δύναμη, άλλοι έχουν ισχυρή πεποίθηση ότι η αποτυχία εκτέλεσης του τελετουργικού θα είχε αρνητικές συνέπειες.
Ανησυχία
Τα άτομα με άγχος συχνά έχουν
Για παράδειγμα, μπορείτε:
- αφιερώστε πολύ χρόνο ανησυχώντας για αποτελέσματα που είναι λιγότερο πιθανά ή ρεαλιστικά
- πιστεύετε ότι ο σχεδιασμός για κάθε πιθανό αρνητικό αποτέλεσμα μπορεί να σας προστατεύσει από αυτά τα αποτελέσματα
- δυσκολεύεστε να αναλάβετε συγκεκριμένη δράση λόγω των ανησυχιών σας
Σχιζοφρένεια
Η μαγική σκέψη έχει επίσης συνδεθεί με διαταραχές του φάσματος της σχιζοφρένειας.
Ενας
Τα άτομα με σχιζοφρένεια μπορεί:
- πιστεύουν ότι έχουν ειδικές δυνάμεις
- πιστεύουν ότι πρέπει να λάβουν συγκεκριμένες ενέργειες για την προστασία από το κακό
- αποδίδουν βαθύ ή σημαντικό νόημα στα καθημερινά γεγονότα
Αναζητώντας βοήθεια
Αν αναρωτιέστε τι διαχωρίζει τη συνηθισμένη μαγική σκέψη από τη μαγική σκέψη που μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, μπορεί να σας βοηθήσει να τη σκεφτούμε από την άποψη της σοβαρότητας.
Ακολουθεί ένα παράδειγμα: Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν σε εξωγήινους ή σε εξωγήινες μορφές ζωής. Κάποιος που βιώνει προβληματική μαγική σκέψη μπορεί να το προχωρήσει λίγο περισσότερο, πιστεύοντας:
- Οι εξωγήινοι υπάρχουν.
- Κατοικούν σε ανθρώπινα σώματα και σχεδιάζουν να κατοικήσουν τελικά όλη την ανθρωπότητα.
- Το να φοράτε ένα συγκεκριμένο χρώμα ή τύπο μετάλλου προσφέρει κάποια προστασία από τους εξωγήινους.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να φορούν μόνο αυτό το συγκεκριμένο χρώμα και να κρατούν πάντα λίγο από αυτό το μέταλλο στην τσέπη τους. Αυτό προκαλεί προβλήματα όταν πρέπει να περάσουν μέσα από έναν ανιχνευτή μετάλλων ή να φορέσουν στολή για τη δουλειά.
Μπορεί επίσης να αισθανθούν πολύ άγχος εάν χάσουν αυτό το κομμάτι μετάλλου ενώ είναι έξω για μια βόλτα και δεν έχουν άμεση αντικατάσταση.
Η συζήτηση με έναν θεραπευτή μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν εμφανίσετε άλλα συμπτώματα ψυχικής υγείας μαζί με μαγική σκέψη, ειδικά εάν φαίνεται να έχουν κάποια σχέση.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- μια επίμονη χαμηλή διάθεση
- ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές
- υπερβολικούς φόβους ή ανησυχίες
- αλλαγές διάθεσης
- βλέποντας ή ακούγοντας πράγματα που κανείς άλλος δεν μπορεί να δει ή να ακούσει
- ανάγκη χρήσης ουσιών για την αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων
Η κατώτατη γραμμή
Η περιστασιακή μαγική σκέψη είναι αρκετά φυσιολογική. Εμφανίζεται περιστασιακά στις ζωές των περισσότερων ανθρώπων. Τις περισσότερες φορές, είναι αρκετά ακίνδυνο και μπορεί ακόμη και να έχει μερικά οφέλη.
Επομένως, κρατήστε τα τυχερά γούρια σας, αλλά σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή εάν ανησυχείτε για την ένταση ή τη σοβαρότητα των τελετουργιών ή των πεποιθήσεών σας.
Η Crystal Raypole έχει εργαστεί στο παρελθόν ως συγγραφέας και συντάκτης για το GoodTherapy. Τα πεδία ενδιαφέροντός της περιλαμβάνουν ασιατικές γλώσσες και λογοτεχνία, ιαπωνική μετάφραση, μαγειρική, φυσικές επιστήμες, σεξουαλική θετικότητα και ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, έχει δεσμευτεί να βοηθήσει στη μείωση του στίγματος σχετικά με θέματα ψυχικής υγείας.
Discussion about this post