Πώς θα επηρεάσει η εμμηνόπαυση τη σεξουαλική μου ορμή; Θα είναι διαφορετικά και μετά την εμμηνόπαυση;
Η απώλεια οιστρογόνων και τεστοστερόνης κατά την εμμηνόπαυση προκαλεί αλλαγές στο σώμα και τη σεξουαλική σας ορμή. Η μείωση των επιπέδων οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε κολπική ξηρότητα, εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και εναλλαγές της διάθεσης. Μπορεί να επηρεάσει τη γυναικεία διέγερση, την ορμή και τη σωματική ευχαρίστηση.
Τι προκαλεί το σεξ επώδυνο μετά την εμμηνόπαυση; Μπορεί να προληφθεί;
Η σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι επώδυνη λόγω της απώλειας οιστρογόνων στους κολπικούς ιστούς. Υπάρχει μειωμένη παροχή αίματος στον κόλπο, η οποία μπορεί να μειώσει την κολπική λίπανση. Η λέπτυνση των κολπικών τοιχωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε ατροφία, η οποία κάνει τον κόλπο να γίνεται λιγότερο ελαστικός και ξηρός. Αυτό οδηγεί σε πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή.
Είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά δεν αντιμετωπίζουν όλες οι γυναίκες ξηρότητα κόλπου. Η τακτική επαφή και η κολπική δραστηριότητα μπορούν να διατηρήσουν τους κολπικούς μύες τονισμένους, να τονώσουν τη ροή του αίματος και να βοηθήσουν στη διατήρηση της ελαστικότητας.
Είναι συχνό το επώδυνο σεξ μετά την εμμηνόπαυση;
Ναί. Περίπου το 10 τοις εκατό των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν χαμηλή σεξουαλική επιθυμία. Έχει αναφερθεί σε μελέτες σε ποσοστό 12 τοις εκατό μεταξύ των γυναικών μέσης ηλικίας και 7 τοις εκατό σε γυναίκες ηλικίας 65 ετών και άνω.
Τι γίνεται αν έχω άλλη πάθηση που με κάνει να έχω επώδυνο σεξ; Θα επιδεινωθεί με την εμμηνόπαυση; Ή να μείνω ίδια;
Ενδεχομένως. Η απώλεια ορμονών μπορεί να επηρεάσει άλλα όργανα του σώματος.
Ανάλογα με την υποκείμενη πάθηση, η απώλεια οιστρογόνων μπορεί να επηρεάσει το ουρογεννητικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να έχετε συχνότερες ουρολοιμώξεις ή να εμφανίσετε πρόπτωση γεννητικών οργάνων και ακράτεια. Η απώλεια οιστρογόνων μπορεί επίσης να επιδεινώσει άλλες κολπικές διαταραχές όπως η κολπίτιδα, η αιδοιοπάθεια ή οι διαταραχές των λειχήνων.
Τι είδους θεραπεία είναι διαθέσιμη για επώδυνο σεξ κατά την εμμηνόπαυση;
Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες μέθοδοι που βοηθούν στη διαχείριση της επώδυνης σεξουαλικής επαφής.
Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα διατηρεί ένα υγιές κολπικό περιβάλλον και ελαστικότητα αυξάνοντας τη ροή του αίματος. Λιπαντικά και ενυδατικές κρέμες όπως το KY και το Replens μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
Οι συνταγογραφούμενες θεραπείες περιλαμβάνουν κολπικό οιστρογόνο, το οποίο είναι διαθέσιμο ως κρέμα, κολπικός δακτύλιος ή δισκίο. Αυτή η μορφή οιστρογόνου εφαρμόζεται τοπικά στον κόλπο και είναι πιο ασφαλής από τις συστηματικές μορφές οιστρογόνων.
Οι από του στόματος μορφές οιστρογόνων περιλαμβάνουν συζευγμένα οιστρογόνα (Premarin) και οιστραδιόλη (Estrace). Παρέχουν συστηματική ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Οι κίνδυνοι αυτής της μορφής θεραπείας θα πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας. Τα οιστρογόνα μπορούν επίσης να χορηγηθούν μέσω εμπλάστρου.
Τα φάρμακα που δεν βασίζονται σε οιστρογόνα που βελτιώνουν το πάχος του κόλπου περιλαμβάνουν την οσπεμιφαίνη (Osphena), ένα καθημερινό χάπι και την πραστερόνη (Intrarosa), ένα ένθετο στεροειδούς που χορηγείται κολπικά.
Υπάρχουν άλλοι τύποι συμπληρωματικών θεραπειών που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της σεξουαλικής μου ζωής μετά την εμμηνόπαυση;
Οιστρογόνα σόγιας, φυσικά βότανα και κρέμες. Άλλοι τρόποι που μπορεί να βελτιώσουν τη σεξουαλική σας ζωή περιλαμβάνουν τακτική άσκηση, επτά έως οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ και κατανάλωση των σωστών τροφών. Η σεξουαλική θεραπεία και η ενσυνειδητότητα έχουν επίσης αποδειχθεί επιτυχημένες σε πολλά ζευγάρια.
Πώς μπορώ να μιλήσω στον σύντροφό μου για το τι να περιμένω; Τι γίνεται αν έχουν ερωτήσεις στις οποίες δεν μπορώ να απαντήσω;
Κάντε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας σχετικά με τους τρόπους με τους οποίους σας επηρεάζει η εμμηνόπαυση. Εάν αντιμετωπίζετε κόπωση, κολπική ξηρότητα ή έλλειψη επιθυμίας, η επικοινωνία με τον σύντροφό σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος σας για την απόδοση.
Πείτε στον σύντροφό σας τι είναι άνετο και τι είναι επώδυνο. Δοκιμάστε να το συζητήσετε με τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή τον OB-GYN σας. Η πτώση της λίμπιντο και η επώδυνη σεξουαλική επαφή είναι κοινά. Πολλές φορές ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει στη θεραπεία. Τα φάρμακα και οι εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν.
Discussion about this post