Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε ένα τσιμπημένο νεύρο στη βουβωνική χώρα

Αιτίες

Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες τσιμπήματος των νεύρων της βουβωνικής χώρας:

• Τραυματισμός της βουβωνικής χώρας. Το σπάσιμο ενός οστού της λεκάνης ή του άνω μέρους του ποδιού ή η καταπόνηση ενός μυ ή ενός συνδέσμου μπορεί να τσιμπήσουν τα νεύρα της βουβωνικής χώρας. Η φλεγμονή της βουβωνικής χώρας και το πρήξιμο από τραυματισμούς μπορεί επίσης να τσιμπήσουν τα νεύρα.
• Φορώντας στενά ή βαριά ρούχα. Τα στενά τζιν, οι κορσέδες, οι ζώνες ή τα φορέματα που σφίγγουν τη βουβωνική χώρα σας μπορεί να τσιμπήσουν τα νεύρα, ειδικά καθώς κινείστε και τα χαρτομάντιλα πιέζονται το ένα πάνω στο άλλο.
• Το να είσαι υπέρβαρος ή παχύσαρκος. Η πίεση από το σωματικό βάρος στους εσωτερικούς ιστούς, ειδικά όταν στέκεστε ή κινείστε, μπορεί να τσιμπήσει τα νεύρα.
• Τραυματίζοντας την πλάτη σας. Οι τραυματισμοί του κάτω μέρους της πλάτης και του νωτιαίου μυελού μπορεί να πιέσουν τους ιστούς των νεύρων ή της βουβωνικής χώρας και να τσιμπήσουν τα νεύρα της βουβωνικής χώρας.
• Το να είσαι έγκυος. Μια διαστελλόμενη μήτρα μπορεί να πιέσει τους ιστούς γύρω της, τσιμπώντας τα κοντινά νεύρα. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, το κεφάλι του μπορεί επίσης να ασκήσει πίεση στην περιοχή της πυέλου, με αποτέλεσμα να πιέζονται τα νεύρα της λεκάνης και της βουβωνικής χώρας.
• Ιατρικές καταστάσεις. Ορισμένες παθήσεις του νευρικού συστήματος, όπως η παραισθησία μεραλγίας ή ο διαβήτης, μπορεί να τσιμπήσουν, να συμπιέσουν ή να καταστρέψουν τα νεύρα.

Συμπτώματα

Τα κοινά συμπτώματα ενός τσιμπημένου νεύρου στη βουβωνική χώρα περιλαμβάνουν:

• η απώλεια της αίσθησης στις περιοχές που τροφοδοτούνται από το νεύρο είναι σαν να «κοιμάται»
• αδυναμία ή απώλεια μυϊκής δύναμης στην πληγείσα περιοχή, ειδικά όταν περπατάτε ή χρησιμοποιείτε μύες της πυέλου και της βουβωνικής χώρας
• αίσθηση καρφίτσες και βελόνες (παραισθησία)
• μούδιασμα στη βουβωνική χώρα ή στο άνω μέρος των μηρών
• πόνος που κυμαίνεται από θαμπό, πόνο και χρόνιο έως οξύ, έντονο και ξαφνικό

Τσιμμένο νεύρο εναντίον σπασμού

Οι μυϊκοί σπασμοί μπορεί να οδηγήσουν σε μια αίσθηση συσπάσεων ή πόνο που μπορεί να είναι από ήπιο έως σοβαρό. Τα συμπτώματα είναι συχνά παρόμοια με εκείνα ενός τσιμπημένου νεύρου.

Η βλάβη των νεύρων ή η υπερδιέγερση μπορεί να προκαλέσει μυϊκό σπασμό, αλλά οι σπασμοί διαφέρουν από τα τσιμπημένα νεύρα στο ότι μπορεί να έχουν μια σειρά από άλλες αιτίες και δεν συμβαίνουν μόνο όταν τα νεύρα συμπιέζονται. Μερικές κοινές αιτίες μυϊκών σπασμών περιλαμβάνουν:

• έντονη άσκηση που προκαλεί συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μύες
• άγχος ή στρες
• έχοντας πολλή καφεΐνη ή άλλα διεγερτικά
• ελλείψεις σε ασβέστιο, βιταμίνη Β ή βιταμίνη D
• όντας αφυδατωμένος
• χρήση τσιγάρων ή άλλων προϊόντων που περιέχουν νικοτίνη
• λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως κορτικοστεροειδή
• μακροπρόθεσμες επιπτώσεις νευρολογικής νόσου, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή εγκεφαλική παράλυση

Διάγνωση

Ο πιο προφανής τρόπος για να αναγνωρίσετε ένα τσιμπημένο νεύρο είναι προσπαθώντας να απομονώσετε ποιες κινήσεις οδηγούν σε οποιαδήποτε εμφανή συμπτώματα όπως πόνο ή αδυναμία. Για παράδειγμα, εάν πατήσετε το πόδι σας και η πίεση που προκύπτει προκαλεί πόνο στη βουβωνική χώρα σας, το πρόβλημα μπορεί να είναι ένα τσιμπημένο νεύρο.

Όταν πάτε στο ραντεβού σας, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει πρώτα μια φυσική εξέταση στην οποία θα σας ρωτήσει για το ιατρικό ιστορικό και τα συμπτώματά σας. Θα εξετάσουν επίσης οπτικά ολόκληρο το σώμα σας για τυχόν σημάδια καταστάσεων που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε τσιμπήματα στα νεύρα της βουβωνικής χώρας.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει εξετάσεις για να εξετάσει πιο προσεκτικά τους ιστούς και τις συμπεριφορές των μυών και των νεύρων στη βουβωνική χώρα και την περιοχή της πυέλου για τη διάγνωση ενός τσιμπημένου νεύρου. Ορισμένες πιθανές δοκιμές περιλαμβάνουν:

• ηλεκτρομυογραφία (ΗΜΓ) με μια μικρή βελόνα και ηλεκτρόδιο στους μύες της βουβωνικής χώρας για να μετρήσετε τη μυϊκή συμπεριφορά όταν είστε ενεργοί και ξεκουράζεστε
• MRIγια να αναζητήσετε συμπίεση νεύρων σε λεπτομερείς εικόνες του σώματός σας που παράγονται από μαγνητικά πεδία και ραδιοκύματα
• δοκιμή ταχύτητας νευρικής αγωγιμότητας (NCV). χρησιμοποιώντας ηλεκτρόδια έμπλαστρου στο δέρμα για την τόνωση των νεύρων με μικρές δονήσεις ηλεκτρισμού

Μπορεί επίσης να παραπεμφθείτε σε νευρολόγο. Αυτοί οι ειδικοί μπορούν να εξετάσουν τη λειτουργία των νεύρων σας σε σχέση με ολόκληρο το νευρικό σύστημα του σώματός σας καθώς και να διαγνώσουν τυχόν δυσλειτουργία ή διαταραχές του νευρικού συστήματος.

Θεραπεία

Ορισμένες ιατρικές θεραπείες που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν:

• ενέσεις κορτικοστεροειδών για να ανακουφίσετε οποιαδήποτε φλεγμονή που τσιμπάει το νεύρο καθώς και να μειώσετε τον πόνο σας
• τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά για να βοηθήσει στη μείωση του πόνου
• αντισπασμωδικά φάρμακα όπως η πρεγκαμπαλίνη (Lyrica) ή η γκαμπαπεντίνη (Neurontin) για τη μείωση των επώδυνων επιπτώσεων ενός τσιμπημένου νεύρου
• φυσικοθεραπεία για να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να κινείτε τους μύες της βουβωνικής χώρας, του ισχίου ή των ποδιών σας ώστε να μην τσιμπήσετε ή καταστρέψετε τα νεύρα
• χειρουργική επέμβαση (σε σοβαρές περιπτώσεις) για τη μείωση της πίεσης στο νεύρο που προκαλείται από μακροχρόνια φλεγμονή ή ιατρικές καταστάσεις

Σπιτικές θεραπείες

Ακολουθούν μερικές σπιτικές θεραπείες για να μειώσετε τον πόνο ενός τσιμπημένου νεύρου ή να σταματήσετε να συμβαίνει αυτό εντελώς:

• Ξεκουραστείτε και μειώστε την πίεση στο νεύρο μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
• Φοράτε φαρδιά ρούχα.
• Μην φοράτε πολύ σφιχτές ζώνες.
• Προσπαθήστε να χάσετε επιπλέον βάρος που μπορεί να προσθέτει πίεση στα νεύρα της βουβωνικής χώρας.
• Κάντε καθημερινές διατάσεις για να ανακουφίσετε την πίεση στα νεύρα της βουβωνικής χώρας σας.
• Εφαρμόστε ένα κρύο πακέτο για να μειώσετε το πρήξιμο ή ένα ζεστό πακέτο για να χαλαρώσετε τους μύες.
• Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα όρθιο γραφείο ή έναν διορθωτή στάσης για να μειώσετε την πίεση στους γοφούς και τη βουβωνική χώρα σας και να αποτρέψετε το τσίμπημα των νεύρων.
• Πάρτε μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη (Advil).

Διατάσεις

Εδώ είναι μερικές διατάσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ανακουφίσετε ένα τσιμπημένο νεύρο στη βουβωνική χώρα σας.

Τέντωμα Piriformis

Εξωτερικό τέντωμα ισχίου

Πότε να δείτε γιατρό

Επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό εάν ένα τσιμπημένο νεύρο προκαλεί έντονο, ενοχλητικό πόνο που δυσκολεύει την καθημερινή σας ζωή ή την εργασία σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είστε αθλητής, κάνετε χειρωνακτική εργασία στο επάγγελμά σας ή κάνετε πολλή σωματική δραστηριότητα στο σπίτι. Όσο νωρίτερα καταλάβετε τι το προκαλεί και πώς να το αντιμετωπίσετε, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να αντιμετωπίσετε μακροχρόνιο πόνο ή βλάβη.

Θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν κάποιος πόνος εμφανιστεί ξαφνικά χωρίς προφανή αιτία, όπως να κάθεστε για μεγάλες περιόδους ή να κάνετε έντονη σωματική δραστηριότητα.

Κλείστε ένα ραντεβού εάν παρατηρήσετε και κάποιο από τα παρακάτω:

• μια διόγκωση στη βουβωνική χώρα σας, η οποία μπορεί να είναι κήλη ή όγκος
• έχετε συμπτώματα ουρολοίμωξης (UTI), όπως κάψιμο όταν ουρείτε ή γενικό πυελικό πόνο
• έχετε συμπτώματα πέτρες στα νεφρά, όπως αίμα στα ούρα σας ή έντονο πόνο όταν ουρείτε

Εάν δεν έχετε ήδη νευρολόγο, μπορείτε να περιηγηθείτε σε γιατρούς στην περιοχή σας μέσω του εργαλείου Healthline FindCare.

Η κατώτατη γραμμή

Ένα τσιμπημένο νεύρο στη βουβωνική χώρα σας δεν είναι συνήθως σοβαρό πρόβλημα και μπορεί να υποχωρήσει από μόνο του με κάποια θεραπεία στο σπίτι ή προληπτικά μέτρα.

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν ο πόνος διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή είναι τόσο έντονος που διαταράσσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες.