Η διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής για την καρδιά είναι σημαντική, είτε έχετε καρδιακή πάθηση είτε όχι.
Η παρακολούθηση της υγείας σας με εφαρμογές που παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση, τη φυσική κατάσταση και την αντοχή μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων, τις προσαρμογές του τρόπου ζωής και άλλες θεραπείες. Η παρακολούθηση των μετρήσεων σας είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να έχετε πιο παραγωγικές και ακριβείς συνομιλίες με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης.
Ακολουθούν οι κορυφαίες εφαρμογές καρδιακών παθήσεων για τη χρονιά.
Στιγμιαίος καρδιακός ρυθμός
Αξιολόγηση iPhone: 4,9 αστέρια
Αξιολόγηση Android: 4,0 αστέρια
Τιμή: 4,99 $ για iPhone. δωρεάν για Android, τόσο με αγορές εντός εφαρμογής
Η εφαρμογή Instant Heart Rate μετατρέπει τον φακό της κάμερας του τηλεφώνου σας σε μια οθόνη παρακολούθησης καρδιακών παλμών που εμφανίζει μια ένδειξη σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα. Η ακρίβειά του καθιστά αυτό το εργαλείο ένα αξιόπιστο αγαπημένο από ερευνητές και καρδιολόγους. Καθίστε και κάντε το απλό τεστ για να διαβάσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και να δημιουργήσετε ένα γράφημα κυματομορφής παλμού ή κάντε το τεστ StandUp της εφαρμογής για να μετρήσετε την κόπωση και τη φυσική κατάσταση. Η εφαρμογή καταγράφει τους παλμούς σας ανά λεπτό και διαθέτει χώρο σημειώσεων για να παρακολουθείτε τι κάνατε τη στιγμή της δοκιμής.
PulsePoint Respond
Αξιολόγηση iPhone: 4,8 αστέρια
Αξιολόγηση Android: 4,6 αστέρια
Τιμή: Ελεύθερος
Μπορεί να μην βρίσκεστε πάντα στο σωστό μέρος για να λάβετε γρήγορη βοήθεια όταν προκύπτουν καρδιακά προβλήματα. Αυτή η εφαρμογή σας συνδέει με μέλη της κοινότητας που έχουν εκπαιδευτεί σε CPR, έτοιμα να δράσουν σε περίπτωση καρδιακής (ή άλλης) έκτακτης ανάγκης. Η εφαρμογή χρησιμοποιεί το GPS σας για να ειδοποιεί τους ανθρώπους στη γύρω περιοχή που μπορούν να ανταποκριθούν γρήγορα και να χρησιμοποιήσουν τις δεξιότητές τους που σώζουν ζωές πριν φτάσει το EMS. Η εφαρμογή καθοδηγεί τους ανταποκριτές και προσφέρει επίσης οδηγίες προς τον πλησιέστερο αυτοματοποιημένο εξωτερικό απινιδωτή. Πέρα από την ειδοποίηση “απαιτείται CPR”, η εφαρμογή μπορεί να σας ενημερώσει για άλλες επείγουσες καταστάσεις και συμβάντα κοντά, με πλεονεκτήματα όπως η προστασία σας και της οικογένειάς σας και η αποφυγή της πρωινής κίνησης στις μετακινήσεις σας.
Οργανο παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης
Αξιολόγηση iPhone: 4,6 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Η μανσέτα της αρτηριακής πίεσης στο φαρμακείο ήταν πολύ διασκεδαστική ως παιδί, αλλά το να έχεις ένα πιεσόμετρο στο χέρι είναι πολύ πιο βολικό. Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τα ζωτικά σας σημεία και να τα καταγράφετε μαζί με άλλες λεπτομέρειες, όπως τα φάρμακά σας, για να δημιουργήσετε μια απεριόριστη απεικόνιση των τάσεων σας για όλη τη ζωή. Χρησιμοποιήστε τα γραφήματα για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς αλληλεπιδρούν πτυχές του σχεδίου υγείας και φροντίδας σας. Τα δεδομένα σας μπορούν να συγχρονιστούν σε όλες τις συσκευές σας και να εξαχθούν σε email, ώστε να μπορείτε να κρατάτε την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης και τους αγαπημένους σας ενήμερους.
Cardiio
Αξιολόγηση iPhone: 4,7 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Το Cardiio είναι μια εφαρμογή γυμναστικής για την καρδιά που διαθέτει τεχνολογία ανίχνευσης προσώπου για την ανάγνωση του καρδιακού σας παλμού. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την επιλογή αισθητήρα δακτύλων, η οποία αξιοποιεί το φως της κάμερας του τηλεφώνου σας. Η εφαρμογή Cardiio είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συγκεντρώσετε πληροφορίες σχετικά με τον καρδιακό σας ρυθμό ηρεμίας, την απόδοση του καρδιακού παλμού με την πάροδο του χρόνου και την αντοχή. Επιπλέον, η εφαρμογή προσφέρει ένα κύκλωμα διαλειμματικής προπόνησης που μπορείτε να ακολουθήσετε με την έγκριση του γιατρού σας για να βελτιώσετε τους αριθμούς και την αερόβια ικανότητά σας.
Σύντροφος αρτηριακής πίεσης
Αξιολόγηση iPhone: 4,4 αστέρια
Τιμή: Ελεύθερος
Ο σύντροφος της αρτηριακής πίεσης είναι καλός για αυτό ακριβώς που σκοπεύει το όνομά του – να είναι καλός φίλος για εσάς, παρακολουθώντας την αρτηριακή σας πίεση και άλλες μετρήσεις και σημειώνοντας τυχόν ζητήματα που μπορεί να χρειαστεί να αναλάβετε δράση. Παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση, τον καρδιακό ρυθμό και το βάρος σας κατά μήκος ενός ιστογράμματος που δείχνει την τάση των μετρήσεων σας με την πάροδο του χρόνου και εξάγετε εύκολα τα λεπτομερή δεδομένα σας, ώστε να μπορείτε να τα μοιραστείτε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Καρδιά
Αξιολόγηση iPhone: 4,8 αστέρια
Αξιολόγηση Android: 4,4 αστέρια
Τιμή: Ελεύθερος
Η εφαρμογή Kardia λειτουργεί με μερικές διαφορετικές συσκευές καρδιαγγειακής υγείας Kardia, συμπεριλαμβανομένης της συσκευής EKG Kardiaband, για αποτελέσματα που προσεγγίζουν την ακρίβεια μιας επαγγελματικής ανάγνωσης ΗΚΓ. Η εφαρμογή αναλύει επίσης το ΗΚΓ σας για να υποδείξει εάν τα αποτελέσματά σας είναι φυσιολογικά ή μπορεί να υποδεικνύουν ένδειξη ή επεισόδιο που δείχνει ανώμαλη αρτηριακή πίεση, ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή ακόμα και συμπτώματα καταστάσεων όπως η κολπική μαρμαρυγή (AFib). Η εφαρμογή αποθηκεύει τα δεδομένα σας, ώστε να μπορείτε επίσης να τα μοιραστείτε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Qardio
Αξιολόγηση iPhone: 4,7 αστέρια
Αξιολόγηση Android: 4,5 αστέρια
Τιμή: Ελεύθερος
Το Qardio είναι μια ολιστική εφαρμογή παρακολούθησης της υγείας της καρδιάς που σας δίνει λεπτομερείς, ακριβείς πληροφορίες σχετικά με τον καρδιακό σας ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και άλλες μετρήσεις καρδιαγγειακής υγείας. Αυτές οι μετρήσεις, σε συνδυασμό με άλλες μετρήσεις υγείας, όπως το βάρος σας και η σωματική σας σύνθεση λίπους και μυών, σας δίνουν τη μεγάλη εικόνα της υγείας της καρδιάς σας πέρα από τους αριθμούς. Αυτή η εφαρμογή λειτουργεί με οποιαδήποτε συσκευή Qardio για γρήγορα, ευανάγνωστα δεδομένα που είναι επίσης εύκολο να εξαχθούν και να μοιραστούν με τον γιατρό ή τα μέλη της οικογένειάς σας. Μπορείτε επίσης να αντιστοιχίσετε αυτήν την εφαρμογή με ένα Apple Watch για να κάνετε την παρακολούθηση και την κοινή χρήση της υγείας της καρδιάς σας ακόμα πιο εύκολη.
FibriCheck
Αξιολόγηση Android: 4,3 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Το FibriCheck είναι μια απλή, απλή εφαρμογή που έχει σκοπό να σας δώσει το ίδιο επίπεδο λεπτομέρειας με το ηχοκαρδιογράφημα (ΗΚΓ), ενημερώνοντάς σας γρήγορα μετά από ανάγνωση ενός λεπτού εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ακανόνιστος. Το FibriCheck είναι πιστοποιημένο από τον Οργανισμό Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA), ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι ότι αυτή η εφαρμογή είναι εξοπλισμένη για να σας βοηθήσει να σώσετε τη ζωή σας εάν χρειάζεστε επείγουσα περίθαλψη.
Καρδιακή διάγνωση (αρρυθμία)
Αξιολόγηση Android: 4,0 αστέρια
Τιμή: Ελεύθερος
Αυτή η απατηλά απλή εφαρμογή χρησιμοποιεί ένα κατευθυνόμενο, έντονο φως για να μετρήσει τον καρδιακό σας ρυθμό, χωρίς να απαιτεί πρόσθετες συσκευές ή οθόνες, για να σας δώσει μια ακριβή ανάγνωση του καρδιακού σας ρυθμού. Παρέχει μετρήσεις που σας ενημερώνουν αμέσως ποιο είναι το επίπεδο κινδύνου σας (Κανονικό, Προσοχή ή Κίνδυνος), ώστε να μπορείτε να αποφασίσετε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε επικίνδυνη αρρυθμία, AFib ή άλλο καρδιακό επεισόδιο.
Ανιχνευτής αρτηριακής πίεσης
Αξιολόγηση Android: 4,6 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Αυτή η εύχρηστη εφαρμογή παρέχει ένα μακροπρόθεσμο ημερολόγιο για να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση με την πάροδο του χρόνου. Κοιτάξτε τόσο τις συστολικές όσο και τις διαστολικές μετρήσεις σας μαζί με τον σφυγμό και το βάρος σας, ώστε να μπορείτε να δώσετε στον γιατρό σας ολόκληρη τη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη εικόνα της υγείας της καρδιάς σας κατόπιν αιτήματος. Μπορείτε επίσης να εξαγάγετε τα δεδομένα σας σε κοινές μορφές όπως Excel ή PDF για εύκολη κοινή χρήση και ανάγνωση.
Εάν θέλετε να ορίσετε μια εφαρμογή για αυτήν τη λίστα, στείλτε μας email στη διεύθυνση nominations@healthline.com.
Discussion about this post