Ναυτία και έμετος

Τι προκαλεί ναυτία και έμετο;

Ναυτία και έμετος μπορεί να εμφανιστούν μαζί ή χωριστά. Μπορούν να προκληθούν από μια σειρά σωματικών και ψυχολογικών καταστάσεων.

Ναυτία

Οι πιο συχνές αιτίες ναυτίας είναι ο έντονος πόνος — συνήθως από τραυματισμό ή ασθένεια — και το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν επίσης μια σειρά από άλλες σχετικά κοινές αιτίες, όπως:

• ναυτία
• συναισθηματικό στρες
• δυσπεψία
• τροφική δηλητηρίαση
• ιούς
• έκθεση σε χημικές τοξίνες

Εάν έχετε πέτρες στη χολή, είναι επίσης πιθανό να αισθανθείτε ναυτία.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ορισμένες μυρωδιές προκαλούν το αίσθημα ναυτίας. Αυτό είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αν και μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα που δεν είναι έγκυες. Η ναυτία που προκαλείται από την εγκυμοσύνη συνήθως υποχωρεί από το δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο.

Έμετος σε παιδιά

Οι πιο συχνές αιτίες εμετού στα παιδιά είναι οι ιογενείς λοιμώξεις και οι τροφικές δηλητηριάσεις. Ωστόσο, ο έμετος μπορεί επίσης να προκληθεί από:

• σοβαρή ασθένεια κίνησης
• βήχας
• υψηλούς πυρετούς
• υπερφαγία

Σε πολύ μικρά βρέφη, τα βουλωμένα έντερα μπορεί επίσης να προκαλέσουν επίμονους εμετούς. Τα έντερα μπορεί να μπλοκαριστούν από μη φυσιολογική μυϊκή πάχυνση, κήλη, πέτρες στη χολή ή όγκους. Αυτό είναι ασυνήθιστο, αλλά θα πρέπει να διερευνηθεί εάν εμφανιστεί ανεξήγητος εμετός σε ένα βρέφος.

Έμετος σε ενήλικες

Οι περισσότεροι ενήλικες σπάνια κάνουν εμετό. Όταν συμβαίνει, μια βακτηριακή ή ιογενής λοίμωξη ή ένας τύπος τροφικής δηλητηρίασης συνήθως προκαλεί εμετό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο έμετος μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα άλλων ασθενειών, ειδικά εάν οδηγούν σε πονοκέφαλο ή υψηλό πυρετό.

Χρόνιες στομαχικές παθήσεις

Οι χρόνιες ή μακροχρόνιες παθήσεις του στομάχου μπορεί συχνά να προκαλέσουν ναυτία και έμετο. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα και πόνο στο στομάχι. Αυτές οι χρόνιες παθήσεις περιλαμβάνουν τροφικές δυσανεξίες, όπως κοιλιοκάκη και δυσανεξία σε πρωτεΐνες γάλακτος και λακτόζη.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια κοινή πάθηση του στομάχου που προκαλεί φούσκωμα, ναυτία, έμετο, καούρα, κόπωση και κράμπες. Εμφανίζεται όταν μέρη του εντέρου γίνονται υπερδραστήρια. Οι γιατροί συνήθως διαγιγνώσκουν το IBS εντοπίζοντας συμπτώματα και αποκλείοντας άλλες παθήσεις του στομάχου και του εντέρου.

Η νόσος του Crohn είναι μια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου που επηρεάζει συνήθως τα έντερα, αν και μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στον πεπτικό σωλήνα. Η νόσος του Crohn είναι μια αυτοάνοση κατάσταση κατά την οποία το σώμα επιτίθεται στον υγιή ιστό του εντέρου του, προκαλώντας φλεγμονή, ναυτία, έμετο και πόνο.

Οι γιατροί συνήθως διαγιγνώσκουν τη νόσο του Crohn χρησιμοποιώντας μια κολονοσκόπηση, μια διαδικασία που χρησιμοποιεί μια μικρή κάμερα για να εξερευνήσει το κόλον. Μερικές φορές χρειάζονται επίσης δείγμα κοπράνων για να βοηθήσουν στη διάγνωση της πάθησης.

Επιλογές τρόπου ζωής

Ορισμένες επιλογές τρόπου ζωής μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα να νιώσετε ναυτία και έμετο.

Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην επένδυση του εντέρου. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να αντιδράσει με το οξύ του στομάχου. Και τα δύο θα προκαλέσουν ναυτία και έμετο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει αιμορραγία στο πεπτικό σύστημα.

Διατροφικές διαταραχές

Μια διατροφική διαταραχή είναι όταν ένα άτομο προσαρμόζει τις διατροφικές του συνήθειες και συμπεριφορές με βάση μια ανθυγιεινή εικόνα σώματος. Μπορεί να προκαλέσει ναυτία και έμετο.

Η βουλιμία είναι μια διατροφική διαταραχή κατά την οποία ένα άτομο προκαλεί σκόπιμα εμετό για να καθαρίσει το στομάχι από κάθε τροφή που καταναλώνει. Τα άτομα με ανορεξία μπορεί επίσης να αισθάνονται ναυτία λόγω ασιτίας και υπερβολικού οξέος στομάχου.

Σοβαρές συνθήκες

Αν και σπάνια, ο έμετος μπορεί μερικές φορές να εμφανιστεί ως σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής πάθησης, όπως:

• μηνιγγίτιδα
• σκωληκοειδίτιδα
• διάσειση
• έναν όγκο στον εγκέφαλο
• ημικρανίες

Εάν κάνετε εμετούς επίμονα, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Επείγουσα περίθαλψη

Αναζητήστε ιατρική φροντίδα εάν έχετε ναυτία ή κάνετε έμετο για περισσότερο από μία εβδομάδα. Οι περισσότερες περιπτώσεις εμέτου υποχωρούν μέσα σε 6 έως 24 ώρες μετά το πρώτο επεισόδιο.

Κάτω των 6 ετών

Ζητήστε επείγουσα περίθαλψη για κάθε παιδί κάτω των 6 ετών που:

• έχει και εμετό και διάρροια
• έχει εμετό με βλήμα
• παρουσιάζει συμπτώματα αφυδάτωσης, όπως ζαρωμένο δέρμα, ευερεθιστότητα, αδύναμο σφυγμό ή μειωμένη συνείδηση
• κάνει εμετό για περισσότερες από δύο ή τρεις ώρες
• έχει πυρετό πάνω από 100°F (38°C)
• δεν έχει ουρήσει για περισσότερες από έξι ώρες

Πάνω από 6 ετών

Ζητήστε επείγουσα φροντίδα για παιδιά άνω των 6 ετών εάν:

• ο έμετος έχει διαρκέσει για περισσότερες από 24 ώρες
• υπάρχουν συμπτώματα αφυδάτωσης
• το παιδί δεν έχει ουρήσει για περισσότερες από έξι ώρες
• το παιδί φαίνεται μπερδεμένο ή λήθαργο
• το παιδί έχει πυρετό υψηλότερο από 102°F (39°C)

Ενήλικες

Ζητήστε επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• έντονος πονοκέφαλος
• σκληρός λαιμός
• λήθαργος
• σύγχυση
• αίμα στον εμετό
• ένας γρήγορος παλμός
• γρήγορη αναπνοή
• πυρετός πάνω από 102°F (39°C)
• μειωμένη ανταπόκριση
• έντονο ή επίμονο κοιλιακό άλγος

Αντιμετώπιση ναυτίας και εμέτου

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σειρά από μεθόδους για να ανακουφίσετε τη ναυτία και τον έμετο, συμπεριλαμβανομένων οικιακών θεραπειών και φαρμάκων.

Αυτο-θεραπεία για ναυτία

Για τη θεραπεία της ναυτίας στο σπίτι:

• Καταναλώστε μόνο ελαφριά, απλά τρόφιμα, όπως ψωμί και κράκερ.
• Αποφύγετε φαγητά που έχουν έντονες γεύσεις, είναι πολύ γλυκά ή είναι λιπαρά ή τηγανητά.
• Πίνετε κρύα υγρά.
• Αποφύγετε οποιαδήποτε δραστηριότητα μετά το φαγητό.
• Πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ.

Αυτο-θεραπεία για εμετό

• Τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα.
• Πίνετε μεγάλη ποσότητα διαυγών υγρών για να παραμείνετε ενυδατωμένοι, αλλά καταναλώστε το σε μικρές γουλιές κάθε φορά.
• Αποφύγετε τις στερεές τροφές οποιουδήποτε είδους μέχρι να σταματήσουν οι εμετοί.
• Υπόλοιπο.
• Αποφύγετε τη χρήση φαρμάκων που μπορεί να ενοχλήσουν το στομάχι σας, όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή κορτικοστεροειδή.
• Χρησιμοποιήστε ένα πόσιμο διάλυμα επανυδάτωσης για να αντικαταστήσετε τους χαμένους ηλεκτρολύτες.

Ιατρική φροντίδα

Πριν συνταγογραφήσετε φάρμακα, ο γιατρός σας θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με το πότε ξεκίνησε η ναυτία και ο έμετος και πότε είναι στο χειρότερο. Μπορεί επίσης να σας ρωτήσουν για τις διατροφικές σας συνήθειες και εάν κάτι κάνει τον έμετο και τη ναυτία καλύτερο ή χειρότερο.

Μια σειρά από συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να ελέγξουν τη ναυτία και τον έμετο, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτές περιλαμβάνουν την προμεθαζίνη (Phenergan), τη διφαινυδραμίνη (Benadryl), την τριμεθοβενζαμίδη (Tigan) και την ονδανσετρόνη (Zofran).

Πιθανές επιπλοκές επίμονων εμετών

Οι περισσότερες ναυτίες και έμετοι θα υποχωρήσουν από μόνοι τους, εκτός εάν έχετε μια υποκείμενη χρόνια πάθηση.

Ωστόσο, ο επίμονος έμετος μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και υποσιτισμό. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά και τα νύχια σας γίνονται αδύναμα και εύθραυστα και ότι ο συνεχής έμετος καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών σας.

Πώς μπορούν να προληφθούν η ναυτία και ο έμετος;

Μπορείτε να αποφύγετε τη ναυτία τρώγοντας μικρότερα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, τρώγοντας αργά και ξεκουράζεστε μετά το φαγητό. Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η αποφυγή ορισμένων ομάδων τροφίμων και πικάντικων τροφίμων αποτρέπει τη ναυτία.

Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε ναυτία, φάτε απλά κράκερ πριν σηκωθείτε και προσπαθήστε να καταναλώσετε μια τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως τυρί, άπαχο κρέας ή ξηρούς καρπούς, πριν πάτε για ύπνο.

Εάν κάνετε εμετό, προσπαθήστε να πίνετε μικρές ποσότητες ζαχαρούχου υγρού, όπως σόδα ή χυμό φρούτων. Το να πίνετε μπύρα τζίντζερ ή να τρώτε τζίντζερ μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το στομάχι σας. Αποφύγετε τους όξινους χυμούς, όπως ο χυμός πορτοκαλιού. Μπορεί να αναστατώσουν περαιτέρω το στομάχι σας.

Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως η μεκλιζίνη (Bonine) και η διμενυδρινάτη (Dramamine), μπορούν να μειώσουν τις επιπτώσεις της ναυτίας. Περιορίστε τα σνακ κατά τη διάρκεια της βόλτας με το αυτοκίνητο και κοιτάξτε κατευθείαν από το μπροστινό παράθυρο εάν είστε επιρρεπείς σε ναυτία.