Είναι η ΙΨΔ μια αγχώδης διαταραχή;

Όχι, στην τελευταία έκδοση του DSM, η ΙΨΔ δεν κατηγοριοποιείται ως αγχώδης διαταραχή. Αντίθετα, κατατάσσεται στην κατηγορία των ιδεοψυχαναγκαστικών και συναφών διαταραχών.

Οι αγχώδεις διαταραχές περιλαμβάνουν:

• αγοραφοβία
• γενικευμένη αγχώδη διαταραχή
• διαταραχή πανικού
• συγκεκριμένη φοβία
• κοινωνική αγχώδης διαταραχή
• διαταραχή άγχους αποχωρισμού
• επιλεκτική αλαλία

Είναι πιθανό να έχετε πολλαπλές αγχώδεις διαταραχές ταυτόχρονα. Είναι επίσης πιθανό να έχετε ΙΨΔ καθώς και μία ή περισσότερες αγχώδεις διαταραχές.

Οι κλινικοί γιατροί στις Ηνωμένες Πολιτείες χρησιμοποιούν το DSM για τη διάγνωση παθήσεων ψυχικής υγείας όπως η ΙΨΔ. Το εγχειρίδιο κατηγοριοποιεί και περιγράφει επίσης άλλες συνθήκες.

Το εγχειρίδιο ενημερώνεται περιοδικά. Η τελευταία έκδοση – η πέμπτη έκδοση αναθεώρησης κειμένου – ονομάζεται DSM-5-TR.

Το OCD συμπεριλήφθηκε για πρώτη φορά στην τρίτη έκδοση του DSM, που δημοσιεύτηκε τη δεκαετία του 1980. Στο DSM-III, η ΙΨΔ ταξινομήθηκε ως αγχώδης διαταραχή.

Το DSM-IV ταξινόμησε επίσης το OCD ως αγχώδη διαταραχή.

Στο DSM-5, η ΙΨΔ μεταφέρθηκε στη νέα κατηγορία των Ιδεοψυχαναγκαστικών και Συναφών Διαταραχών.

Τα διαγνωστικά κριτήρια για την ΙΨΔ επίσης άλλαξε στην τελευταία έκδοση. Για παράδειγμα, το DSM-IV έχει το κριτήριο, «Οι σκέψεις, οι παρορμήσεις ή οι εικόνες δεν είναι απλώς υπερβολικές ανησυχίες για προβλήματα της πραγματικής ζωής». Αυτό το κριτήριο απορρίφθηκε στο DSM-5.

Οι καταστάσεις ψυχικής υγείας στην κατηγορία των ιδεοψυχαναγκαστικών και συναφών διαταραχών περιλαμβάνουν:

• σωματική δυσμορφική διαταραχή (BDD)
• διαταραχή απολέπισης (επιδερμίδας).
• διαταραχή αποθησαυρισμού
• τριχοτιλλομανία
• ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
• ιδεοψυχαναγκαστική και σχετική διαταραχή που οφείλεται σε άλλη ιατρική πάθηση
• άλλη καθορισμένη ιδεοψυχαναγκαστική και σχετική διαταραχή
• ιδεοψυχαναγκαστική και σχετική διαταραχή που προκαλείται από ουσίες/φάρμακα
• απροσδιόριστη ιδεοψυχαναγκαστική και σχετική διαταραχή

Το άγχος είναι ένα αίσθημα έντονης ανησυχίας. Ενώ οι αγχώδεις διαταραχές είναι καταστάσεις ψυχικής υγείας, το να νιώθετε άγχος από καιρό σε καιρό δεν είναι το ίδιο με το να έχετε μια αγχώδη διαταραχή.

Ωστόσο, οι άνθρωποι μπορούν να αναφέρονται στην καθομιλουμένη στην αγχώδη διαταραχή τους ως «άγχος».

Τα άτομα με ΙΨΔ, από την άλλη πλευρά, βιώνουν επίμονες, ανεπιθύμητες, παρεμβατικές σκέψεις (δηλαδή, εμμονή). Στη συνέχεια, μπορεί να εμπλακούν σε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές για να προσπαθήσουν να μειώσουν τη σκέψη ή το άγχος που σχετίζεται με τη σκέψη (δηλ. καταναγκασμό).

Κάποιος με ΙΨΔ μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι αυτές οι επαναλαμβανόμενες ενέργειες δεν είναι απαραίτητα χρήσιμες, αλλά δυσκολεύεται να σταματήσει να εκτελεί αυτούς τους καταναγκασμούς – όπως το ξύσιμο μιας φαγούρας.

Μπορεί να έχετε ΙΨΔ και αγχώδη διαταραχή ταυτόχρονα.

Η ΙΨΔ περιλαμβάνει δύο βασικά στοιχεία: τις εμμονές και τους καταναγκασμούς.

Οι εμμονές είναι ανεπιθύμητες και παρεμβατικές σκέψεις που είναι δύσκολο να κατασταλεί. Αυτές οι σκέψεις μπορεί να επιστρέφουν ξανά και ξανά.

Οτιδήποτε μπορεί να είναι το επίκεντρο των εμμονών σας — τα παραδείγματα ποικίλλουν ευρέως. Αλλά μερικά κοινά θέματα περιλαμβάνουν:

• φόβοι να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο (βλάβη OCD)
• φόβος ότι δεν είστε στην πραγματικότητα ο σεξουαλικός προσανατολισμός με τον οποίο ταυτίζεστε (μερικές φορές ονομάζεται ομοφυλοφιλική ΙΨΔ)
• φόβοι μήπως πει κάτι προσβλητικό, αγενές ή άσεμνο
• σκέψεις ή εικόνες που είναι βίαιες
• σκέψεις ή εικόνες που είναι σαφείς σεξουαλικά
• φόβος να πετάξετε πράγματα
• φόβος μήπως αρρωστήσετε
• παρεμβατικές εικόνες, λέξεις ή ήχους
• αμφισβήτηση των σχέσεών σας ή των συναισθημάτων σας για κάποιον (σχέση OCD)
• σκέψεις που πιστεύετε ότι είναι βλάσφημες ή ανήθικες (σχολαστικότητα)
• διανοητική επανάληψη γεγονότων του παρελθόντος (πραγματικά γεγονότα OCD)

Οι καταναγκασμοί είναι επαναλαμβανόμενες τελετουργίες, συμπεριφορές ή ενέργειες στις οποίες συμμετέχετε είτε για να απαλλαγείτε από τη σκέψη είτε για να μειώσετε το άγχος γύρω από τη σκέψη. Αυτοί οι καταναγκασμοί μπορεί να είναι σωματικοί (όπως το πλύσιμο των χεριών σας ή το μέτρημα των βημάτων σας) ή διανοητικές (όπως να κάνετε θετικές σκέψεις ή να προσευχηθείτε).

Οι συνήθεις καταναγκασμοί περιλαμβάνουν:

• αποφεύγοντας ή κρύβοντας μαχαίρια, ψαλίδια και άλλα δυνητικά επικίνδυνα αντικείμενα
• ελέγχοντας και επανελέγχοντας εάν έχετε κλειδώσει τις πόρτες, έχετε κλείσει το γκάζι και άλλα
• συλλογή ορισμένων αντικειμένων
• μετρώντας αντικείμενα, βήματα ή ενέργειες
• επαναλαμβάνετε διανοητικά τις πράξεις σας για να ελέγξετε αν έχετε πληγώσει κάποιον
• οργάνωση ή διάταξη αντικειμένων με συγκεκριμένο τρόπο
• επανάληψη συγκεκριμένων φράσεων
• αναζητώντας επιβεβαίωση από άλλους ή μέσω έρευνας
• πλένοντας υπερβολικά τα χέρια, τα αντικείμενα ή το σώμα σας

Οποιοσδήποτε μπορεί να βιώσει ενοχλητικές σκέψεις από καιρό σε καιρό. Το να βιώνετε ενοχλητικές σκέψεις δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε ΙΨΔ. Ομοίως, πολλοί άνθρωποι έχουν συνήθειες ή τελετουργίες χωρίς να έχουν ΙΨΔ.

Αλλά αν έχετε άκρως οδυνηρές ενοχλητικές σκέψεις και έχετε τον εξαναγκασμό να συμμετάσχετε σε ορισμένες τελετουργίες για να απαλλαγείτε από αυτές, ίσως θέλετε να αναζητήσετε θεραπεία. Η συζήτηση με έναν θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε κάποια ανακούφιση.

Η ΙΨΔ δεν ταξινομείται ως αγχώδης διαταραχή. Ωστόσο, η ΙΨΔ συνοδεύεται συχνά από υψηλά επίπεδα άγχους.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ΙΨΔ ή αγχώδη διαταραχή, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την αγωνία σας και να νιώσετε καλύτερα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την εύρεση του κατάλληλου θεραπευτή και την πρόσβαση σε πρόσθετη βοήθεια ψυχικής υγείας.

Ακολουθεί μια πλήρης λίστα των Πόρων Ψυχικής Υγείας που θα σας βοηθήσουν να βρείτε φροντίδα.